Lubenica dijeta: Dva kilograma manje za pet dana

Postoji više dijeta gdje je glavni sastojak lubenica. Ipak, petodnevna detoks dijeta sa ovim povrćem je najpopularnija i daje odlične rezultate jer u isto vrijeme pomaže skidanju viška kilograma i, naravno, čišćenju organizma.

Poslije pet dana dijete pravi se pauza od sedam dana, a onda se, po želji, može ponoviti. Tokom dijete svakog dana treba piti osam čaša vode, čaja ili svježe cijeđenog soka.

Jelovnik lubenica detoks programa za čišćenje organizma:

Doručak svakoga dana isti: Kriška lubenice i vaš omiljeni jutarnji napitak (kafa, zeleni čaj i sl…) Kriška predstavlja komad lubenice od 300 do 350 gr.

1. DAN
Ručak: 100 g kuhane govedine, 100 g kuhanog pirinča s paradajz sosom, kriška lubenice.
Večera: 50 g sira, kriška tost hljeba.

2. DAN
Ručak: tost hljeb, 50 g kuhanih pilećih ili ćurećih prsa, kriška lubenice.
Večera: 100 g ribe sa roštilja, kriška tost hljeba, sezonska salata.

3. DAN
Ručak: 30 g špageta sa sirom i paradajzom, kriška lubenice.
Večera: miješana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 50 g svježeg sira, kriška lubenice.

4. DAN
Ručak: tanjir supe od povrća, kriška tost hljeba, 50 g kuhanog pilećeg mesa, kriška lubenice.
Večera: 2 kuhana krompira s parmezanom, sezonska salata, kriška lubenice.

5. DAN
Ručak: 50 g kuhane govedine sa šampinjonima, kriška tost hljeba, kriška lubenice.
Večera: 50 g svježeg sira, 2 kriške tost hljeba, kriška lubenice.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock