Tri tipično ženska problema i rješenje za njih!

Imate jaku glavobolju? Pomišljate na najgore? Polako, opustite se. Neki simptomi vas mogu pretvoriti u hipohondra – važno je da ne podležete panici.

Simptom: stalno ste umorni

Ako ste prosječna zaposlena žena, uz to i majka, najčešći uzrok umora je nedostatak sna ili slobodnog vremena. Drugi razlog je nedostatak gvožđa u krvi zbog obilnih menstruacija. Ako ste pomislili da je u ptanju sindrom hroničnog umora, znajte da je to izuzetno teško stanje i ne liči na običan umor.

Šta možete učiniti: Uzmite slobodne dane i jedite dosta voća i povrća

Kada otići kod doktora: Ako umor prate bolovi ili gubitak tjelesne težine

Simptom: stalne glavobolje

Ni ne pomišljajte da imate ozbiljne probleme. Daleko je vjerovatnije, naročito ako bol počinje krajem dana, da patite od glavobolja napetosti, koje nastaju kad stres izaziva kontrakciju mišića glave i vrata.

Šta možete učiniti: Ako patite od tenzionih glavobolja potrebno je liječiti uzrok, recimo stres, bolove u leđima ili umor očiju. Ali, bol možete ublažiti ako uhvatite pramen kose u blizini bolnog mjesta i lagano ga vučete i uvrćete nekoliko sekundi. Tako stimulišete uliv krvi u lobanju i ublažavate pulsiranje u glavi.

Kad otići kod doktora: Glabovolje praćene slabošću u udovima ili problemima s vidom zahtijevaju hitan pregled.

Simptom: obilna menstruacija

Najvjerojvtniji uzrok je hormonske prirode. Prethodna menstruacija vam je vjerovatno bila slabija ili je niste ni dobili, pa sada vaše tijelo to nadoknađuje.

Šta možete učiniti: Pričekajte sljedeću menstruaciju, problem je možda samo privremen.

Kad otići kod ginekologa: Ako problem traje duže od tri mjeseca ili gubite previše krvi.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock