Jedite samo viljuškom i izgubićete kilograme

Izvorno je francuska, a u osnovi se svodi na to da ne jedete ništa što se ne može jesti viljuškom. U strogom obliku ne biste trebali koristiti nijedan drugi pribor za jelo ni kod pripreme jela, a u blažoj verziji, jede se isključivo viljuškom, a obroci se pripremaju viljuškom i nožem.

Pravila dijete s viljuškom:

• Morate jesti najmanje tri obroka dnevno, ali nijedan obrok ne smije biti izgovor za prejedanje.
• Jedite isključivo viljuškom, bez noža. Prsiti nisu dopušteni, što znači ni grickalice koje se jedu prstima.
• Kašika ja isključena.
• Ne smijete varati i jela koja se inače jedu prstima (npr. sendviči, keksi…) jesti viljuškom.
• U dozvoljenu hranu ubraja se tjestenina, povrće, meso, jaja, ali nisu dozvoljeni orašasti plodovi koji se ne mogu jesti viljuškom, kuhana jaja, namazi, kečap, sir i sl.
• Nema sendviča, hamburgera, čipsa, umaka i sl.
• Zabranjeni su čokolada, slatki deserti, zaslađene salate, sladoledi, palačinke…

Izvor: covermagazin.com