Ovaj doručak će vam istopiti 5 kilograma viška

Jednostavna priprema, odličan ukus, visoka nutritivna vrijednost.

Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspjele? Imate spor metabolizam, ai najveća želja vam je da smršate? Isprobajte ovaj recept! Jednostavno se sprema, a izgubićete višak kilograma. Osim toga, ovaj obrok je jako zdrav i obiluje vitaminima i mineralima.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno: 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta), 2 supene kašike ovsenih pahuljica, 1 kašičica mljevenog lanenog sjemena, 1 kašičica kakaa u prahu, 5-7 suhih šljiva.

Priprema doručka: Doručak se priprema uveče za sutradan.
– Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vrijeme u posudu staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
– Šljive koje su nabubrile sitno isjeckajte, može i u blenderu, i dodajte u prethodnu smjesu.
– Dobro izmiješajte i ostavite u frižider. Ujutro izvadite i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.

Rezultati će ubrzo biti vidljivi, a u roku od mjesec dana trebalo bi da izgubite oko 5 kilograma.

Izvor: Life content
Foto: Guliver/Thinkstock