Tantrički seks: 7 savjeta za duži i intenzivniji orgazam

O tantričkom seksu u posljednje vrijeme se mnogo piše i priča, ali jeste li znali da osobe koje praktikuju tantrički seks imaju najbolje orgazme?

Foto: Guliver/Thinkstock

Riječ Tantra dolazi od dvije riječi – tanoti (širiti) i  (osloboditi) što znači metoda oslobođenja kroz širenje, a tantre ili tantrizam je religija koja je svoj procvat doživjela oko 1.000. godine naše ere u južnoj Aziji.

Sastav tantre podrazumijeva da se seksualni čin može upotrijebiti za lični i duhovni razvoj, a tantristi su otkrili kako je ispravnim usmjeravanjem seksualne energije moguće doseći blaženstvo. Kod tantričkog seksa energija teče između dvoje ljubavnika te poboljšava njihovo zadovoljstvo i orgazam, a sve zajedno traje mnogo duže nego kod običnog seksa.

Kako tvrdi seksualna terapeutkinja, Ava Cadell, tantra je emocionalna intimna praksa i odlična je za dugotrajne, ali i ležerne odnose. Jednom kad isprobate tantrički seks, više nikada nećete željeti da se vratite na staro, a vaš partner biće “lud” za vama.

Foto: Guliver/Thinkstock

1. Dah

Pravilnim disanjem tokom seksa možete povećati intimnosti i podstaknuti orgazam. Što brže dišete, to će i vaš orgazam biti brži. Stoga usporite. Postanite svjesni svakog udisaja i izdisaja. Uskladite svoj dah s partnerovim. U tantri postoje različite vježbe pomoću kojih ćete naučiti da razmjenjujete svoju životnu energiju s partnerom. Najbolji način za početak je poza kod koje je žena na muškarcu. Ruke položite jednom drugom na grudi i uskladite svoje disanje tako da vaš partner udahne dok vi izdišete i obrnuto. To možete učiniti i jedno drugome u usta, a pritom je važno da se gledate u oči. Tako se stvara veza između vašeg i partnerovog daha, kao i između vaših duša.

2. Pokret

Dodir može izazvati poseban osjećaj, a naučno je dokazano kako smanjuje visok krvni pritisak, poboljšava imunitet i osnažuje vezu između dvoje ljudi. Kako bi navedene prednosti doveli do maksimuma, uključite tantričku masažu u predigru između vas i partnera. Partner neka legne potpuno nag, a vi svoje tijelo namažite svojim omiljenim losionom ili mirisnim uljem za masažu. Zatim iskoristite svoje cijelo tijelo kako biste izmasirali partnera. Budite maštoviti, koristite svoj dah, kosu, grudi i druge dijelove kako bi podstakli različite erogene zone. Takva vrsta masaže podiže nivo međusobnog poštovanja i ostvaruje harmoniju. “Ovo je poput neke vrste plesa gdje se i davalac i primalac osjećaju jako dobro“, tvrdi Cadell.

Foto: Guliver/Thinkstock

3. Zvuk

Zvuk djeluje poput unutrašnje masaže. Utiče na ćelije u našem tijelu koje reaguju na vibracije, te oslobađaju energiju. Glas prilikom seksa ima moć koje možda nismo ni svjesni. Ispuštanje zvukova poput “ooh”, “aaah” ili “mmmh” partneru daje do znanja da vam je lijepo i da uživate, te doprinosi intenzivnijem orgazmu. Cadell savjetuje izbjegavanje tihog seksa jer je to kao da smo uklonili jedno svoje čulo tokom samog čina. Želite li da isprobate nešto novo, svaki put kad vam usne dodiruju partnerovo tijelo malo pjevušite kako biste stvorili intezivniju vibraciju. Vaš partner biće prijatno iznenađen i vjerovatno će vam uzvratiti uslugu.

4. Mišići

Sigurno ste već čuli da Kegelove vežbe pomažu da ojačate zidove grlića materice, pomažu kod liječenja inkontinencije (nekontrolisanog oticanja urina) i oporavljaju tonus mišića nakon porođaja. Žena takođe može da isproba stezanje mišića tokom vođenja ljubavi, tako što će stisnuti mišićima partnerov penis i koji bi u slučaju pravilno izvedene vježbe to svakako osjetio. Izvođenje ovih vježbi tokom samog seksa partneru će priuštiti vrlo intenzivan užitak. Naravno, da bi se to dogodilo, vježbe se moraju izvoditi pravilno. Stoga morate vježbati kako bi vam mišići tamo dolje ojačali.

Foto: Guliver/Thinkstock

5. Namjera

Vaše namjere prije i tokom seksa usmjeravaju cjelokupan čin. Žene su često fokusirane na to da zadovolje partnera, a pritom zanemaruju sebe i svoje potrebe. “Pokušajte da se tokom seksa fokusirate i na sebe, budite samopouzdane i oslobodite svoju unutrašnju boginju, jer će to itekako uzbuditi partnera”, savjetuje Cadellova. Stoga bi vaša namjera tokom tantričkog seksa trebalo da bude da iskusite što je više moguće užitka. Za početak masturbirajte pred partnerom. Namjera je u ovom slučaju da uzbudite sebe, a bonus je što će to uzbuditi i vašeg partnera.

6. Pažnja

Tokom seksa važno je da budete fokusirani i svjesni sadašnjeg trenutka, što je ponekad teško, naročito ako vam misli “šetaju” naokolo. Kako bi bili sigurni da ste fokusirani na pravu stvar, Cadell preporučuje da zatražite partnerovo dopuštenje kako bi jedno drugome gledali u dušu gledajući u njegove oči. Ako vam on to dozvoli, kažite svom partneru šta vidite. “Dajte mu emocionalne, fizičke i seksualne komplimente”, savjetuje ona. Možda vidite prekrasnog ljubavnika, nekoga ko vas jako cijeni ili vam je odan. Ovo je dobro za dugoročne veze, ali možda ipak malo preintenzivno za odnose koji još nisu toliko ozbiljni. Dakle, ako vam je to previše intimno možete se umjesto toga skoncentrisati na istraživanje muških skrivenih erogenih zona poput one između anusa i testisa. Navlažite svoje prste i masirajte to područje i vaš će se partner osjećati kao da je osvojio na lotou. Isto tako, neka se i on fokusira na istraživanje vaših erogenih zona koje će vam priuštiti višestruki užitak.

Foto: Guliver/Thinkstock

7. Konačni cilj

Jedna od mnogih prednosti tantre je širenje užitka i postizanje višestrukih orgazama koji duže traju. Riječ je o dolasku na rub samog vrhunca i uživanje u njemu prije nego što pređete preko ivice. Razmislite o prethodnih šest tačaka kao o svom tajnom tantričkom oružju. Uključite ih u cijelu akciju, a kada dođete blizu orgazma, zastanite, dišite i gledajte partnera u oči. Budite svjesni tog trenutka i uživajte u njemu što je duže moguće prije nego što doživite orgazam. Tantrički seks je potrebno praktikovati neko vrijeme kkao biste primjetili rezultate, te budite strpljivi i vježbajte s partnerom što je više moguće. Praksa čini savršenstvo.

Izvor: womanshealthmag