Artičoka: Tajna zdravlja i ukusa u jednom povrću
Artičoka je povrće koje često zaboravimo, iako je izuzetno hranjivo i korisno za zdravlje. Iako na prvi pogled može izgled...
Kako konzumirati sve dijelove maslačka?
Iako mnogi maslačak smatraju običnim korovom, ova biljka nudi brojne kulinarske mogućnosti. Svi dijelovi maslačka – od korijena i...
Food kolumnistica Berina Kapa donosi ukusan recept za prženi tofu u soja sosu
Tofu je bogat proteinima i sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su vašem tijelu potrebne.Berina Kapa, naša food kolumnistica, na jedin...
Zašto bi bijeli luk trebao biti dio vaše ishrane?
Bijeli luk je više od svog jedinstvenog okusa i mirisa. Ovaj moćni sastojak iz vaše ostave nudi brojne zdravstvene prednosti zahvaljujući snažnim h...
Život u ravnoteži: Dunja Dimitrijević otkriva više o veganskoj ishrani i njenim benefitima
Dunja Dimitrijević za Ljepotu & Zdravlje otkriva više o veganskoj ishrani i kako ona doprinosi zdravlju, energiji i ravnoteži u svakodnevnom ži...
Kako pravilno jesti sjemenke suncokreta
Sjemenke suncokreta mnogima izazivaju sjećanja na uživanje u grickanju tokom utakmica bejzbola i piknika – i jednako su zabavne i...
Muffini sa limunom i makom
Ovi jednostavni muffini sa limunom i makom su puni citrusnog okusa i idealni za brz i ukusan doručak ili užinu u bilo kojem trenu...
Kako ishrana utiče na raspoloženje: Važno je ne samo šta jedemo, već i kako i kada jedemo
U danima povećanog stresa, kada se s razlogom brinemo za svoje mentalno zdravlje, trebalo bi obratiti pažnju na to šta i kada jedemo. Saznajte kako...
Da li je posuđe od aluminijuma sigurno za kuhanje?
Kada razmatrate opcije za posuđe, važno je uraditi istraživanje, posebno kad se postavi pitanje da li je posuđe od aluminijuma za...
Evo svih zdravih razloga zašto biste trebali piti više čaja
Mnogi ljudi posežu za šoljicom čaja kada žele opuštanje ili buđenje, ali postoji mnogo drugih razloga zašto bi trebalo pripremiti čaj. Čaj ima dug...
Najbolje voće prema preporuci nutricionista
Nutricioniste preporučuju raznovrsnu ishranu čiji je sastavni dio i voće, a dobro je je znati koje je to najzdravije i najbolje voće za konzumiranj...
Zdravi pomfrit od tikve
Pomfrit od tikve je zdrava alternativa pomfritu od krompira. Imaju tanku kožu koja se lako jede i postane hrskava prženjem. Zlatno meso izlazi kro...
Najbolji načini za konzumiranje sirovih šparoga – i kada ih je bolje skuhati
Mnoge vrste povrća su ukusne bilo u sirovom ili kuhanom obliku mrkva, špinat, paradajz, paprika... samo su neki od primjera. Šta ...
Dijeta za lijepu kožu: Kako ishrana utječe na zdravlje vaše kože
Kada je u pitanju postizanje savršenog tena, dijeta za lijepu kožu zapravo znači da ste ono što jedete. Održavanje dosljedne rutine njege kože koj...
Zdravi tacosi za doručak
Tacosi za doručak su ukusan obrok koji možete uživati bilo kada, ne samo za večerom. Mekane kukuruzne tortilje punjene jajima, crnim grahom, sirom...
Recept za brzu proteinsku ovsenu kašu od mrkve
Ako tražite brz i ukusan način da unaprijedite svoju jutarnju rutinu, ovaj recept za brzu proteinsku ovsenu kašu od mrkve je idealan za vas! Ovse...
Pasta u umaku od brokule
Pasta u umaku od obrokule je idealna kombinacija dobrog ukusa i zdravlja!Berina Kapa, naša food kolumnistica, na jedinstven način donosi recept...
Najlakši recept za rižoto pečen u rerni
Najlakši recept za rižoto pečen u rerni omogućava idealno kremastu teksturu bez stalnog miješanja, uz minimalan trud i bogat ...
Zdravstvene prednosti borovnica – i najbolji načini za njihovu konzumaciju
Mnogo je benefita i zdravstvenih prednosti konzumacije borovnica. Borovnice su jedno od najomiljenijih voća, a njihova popularnost nije bez razlog...
Kako napraviti tortu u obliku srca (bez kalupa u obliku srca)
Torta u obliku srca je idealan način da iskažete ljubav, a ova jednostavna tehnika je pravo otkriće! Postoji mnogo poslastica koje govore „volim t...
