Brzi tiramisu s jogurtom
Sastojci (2 porcije): 6 piškota 400 g jogurta, 0,1 % m. m. 60 g šećera 1 kašičica naribane korice limuna 50 ml jake hladne kafe 1 kašičica...
Kraljica slasti: Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti lubenice
Slatka i osvježavajuća, lubenica je mnogima omiljena ljetna poslastica! Ko je jednom probao lubenicu zna koliko je ukusna, ali malo se ljudi zapit...
Mađarska salata
Sastojci:400 g govedine bez kostiju 5 dl juneće supe 2 crvene paprike babure 200 g cherry paradajza 3 mlada crvena luka 2 mlada bijela luk...
Malina mafini – zasladite se sočnim slatkišem!
Sastojci (količina za 16 standardnih mafina):375 g brašna 2 kesice praška za pecivo ½ kašičice soli ½ limuna (kora) 3 jaja (sobne temperatu...
Hljeb sa začinskim biljem
Sastojci:500 g brašna 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 300 ml tople vode ¼ kocke svježeg kvasca 3-4 kašike maslinovog ulja 4 čena usitnj...
Pljeskavice od batata
Sastojci:1 veći batat 5 kašika brašna 1 manja glavica luka 1 jaje sol, biberPriprema:Ogulite i naribajte batat. Nasjeckajte luk. Po...
Evo kako da izgradite vitku liniju na duže staze
Jednom kad zađete u tridesete godine sve postaje mnogo teže, bar kad su u pitanju suvišni kilogrami. Naime, studije pokazaju da žena poslije trides...
Pita od jabuka
POTREBNO JE:2 žumanceta i jedno cijelo jaje 7-8 jabuka 150 g brašna 250 g šećera 150 g putera 1,5 dl mlijeka kašičica cimet...
Bijeli luk – najzdravije od prirode
Odavno je poznato da je bijeli luk zdrav, a to potvrđuju i studije. Čak iako ova biljka nema prijatan miris, bečki profesor Hademar Bankhofer ga sm...
Pikantne pileće kockice
POTREBNO(za 2 osobe):500 g pilećeg filea100 g brašna2 kašičice vegete1 kašičica čilija4 dl suncokretovog ulja PRIPREMA: Is...
Lagana torta sa smokvama i jogurtom
Sastojci:Za tijesto 2 jaja 80 g šećera 90 g brašna 1 bjelance Za fil: 1 narandža 8 svježih zrelih smokvi 250 g jogurta (s manje masnoće...
Kus-kus salata s pikantnom piletinom
Sastojci: Sos 1 manji paradajz ½ žute paprike ½ manjeg krastavca Kus-kus 50 g kus-kusa 70 ml vode 1 kašika sjemenki šipka kocka feta sira ...
Kozji sir i surutka su izvor zdravlja
Kozji sir, jogurt i surutku trebalo bi što češće imati na meniju, jer kod djece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju.Pod...
Pita s kajsijama i bademima
Sastojci:6 svježih kajsija, izrezanih ili prepolovljenih 40 g šećera 60 g mljevenih badema 20 g badema u listićima 6 velikih kašika maslaca...
Bez šećera i jaja: Sladoled od “karamele”
Bez grižne savjesti i prepun B vitamina, ovaj će vas sladoled osvježiti, a i napuniti energijom. U slast! Sastojci:4 smrznute banane (ogulite...
Tri kivija dnevno za bolje zdravlje!
Kivi je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu, a često je iglavni sastojak smoothieja. Ovo voće dostupno je cijele godine, a dobro je za zdravlje! ...
Napravite sami: Energetske pločice sa zobenim pahuljicama i lješnicima
Sastojci (12 komada):150 g zobenih pahuljica 2 kašike smrvljenog zobenog keksa 50 g nasjeckanih lješnjaka 2 kašike ekspandiranog amaranta 2...
Humus s pečenom ciklom
Ova tradicionalna kombinacija leblebija i tahin paste dobija malo slatkoće od cikle.Sastojci:400 grama leblebija 110 grama pečene cikle 1...
Brzi rižoto s bundevom
Sastojci:šolja riže manja bundeva glavica crvenog luka 2 čena bijelog luka 1/2 kašike putera kašičica mljevenog ili komadić svježeg đumbir...
Kada prestanemo da jedemo bijeli hljeb, u organizmu se dešavaju ove tri promjene…
Možete li da zamislite dan ili barem jedan obrok bez bijelog hljeba?Ne mislimo tu samo na hljeb već i sva druga peciva od bijelog brašna. To su...
