Piletina sa susamom i senfom
Sastojci:500 g pilećih filea 300 g šampinjona 1 kašika soja sosa 3 kašike senfa 2 čena bijelog luka 3 kašike kisele pavlake 3 kašike susa...
Slane knedle
Sastojci:1 kg bijelog krompira 3 jajeta 350 g brašna 1/2 kašičice soli 0,5 dl ulja 2 dl pavlake 200 g kačkavalja 400 g mljevene junetine...
Jeste li znali? Tikvice su prirodni “čistač” krvnih sudova!
Bogate vitaminima C, magnezijumom, kalijumom i folnom kiselinom, tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem jer sprečavaju taloženje holes...
Danski keksići – kako ih pravi čuveni Pierre Herme
Sastojci:95 g maslaca 1 g soli prstohvat vanilin-šećera 40 g šećera u prahu 15 g bjelanaca 115-125 g brašnaPriprema:1. Rernu zagri...
Vratite energiju: Smoothie za poslije treninga
Ljudi koji trče ili treniraju svjesni su koliko je telu potrebna energija, a još više znaju da cene njen kvalitetan izvor.Avokado je prava ener...
Jednostavan i ukusan kolač s grožđem
Sastojci:300 g brašna 2 kašičice praška za pecivo ½ kašičice soli 4 jaja 200 g šećera 200 ml ulja 100 ml mlijeka 2 vanilin-šećera 1 lim...
Brzinski slatkiš: Krem rolnice od tost hljeba
Sastojci:10 šnita tost hljeba 10 kašika krema od lješnika 1 jaje 2 kašike mlijeka pola šolje (od 2 dl) šećera 1 kašika cimeta puterPr...
Voćni smuti
Smutiji su vrlo zdrav način da započnete svoj dan, pored toga što su lagan doručak, koji vašem organizmu obezbjeđuje dovoljno energije za dobar poč...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
Krompir u mednoj marinadi
Najzdraviji način da se krompir spremi je da ga ispečete, međutim to je i jedan od manje ukusnijih načina pripreme, ovog, većini omiljenog povrća. ...
Reducirajte unos hljeba i primijetit ćete pozitivnu promjenu
Hljeb može da vam obezbijedi nutrijente kao što su vitamin B i željezo. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unijet ćete dosta kalorija...
Ledeni desert od pistacija i malina
Sastojci:2 jajeta 4 žumanceta 1/3 šoljice šećera 2 šoljice slatke palvake šoljica pistacija 300 g malina zelena jestiva boja (po želji) ...
Test od 30 sekundi otkriva jedemo li previše hljeba i tjestenine
Ako imate problema s prekomjernom težinom, sigurno ste se često zapitali zašto ste dobili toliko kilograma. Možda i ne jedete previše, ali vam se d...
Suha pita sa orasima
Sastojci:500 g tankih kora za pitu 2 dl kiselog mlijeka 3 dl ulja 250 g šećera 1 prašak za pecivo 3 jajeta 600 g oraha 2 dl kisele vode ...
Tikvice punjene mrkvom i paradajzom
Sastojci 1 kg tikvica 500 g mrkve 2 paradajza 4 kašike maslaca 2 kašike brašna 2 dl kisele pavlake 1 kašika sitno sjeckanog kopra 1 kašičic...
Previše proteina šteti zdravlju
Proteinska ishrana bez mnogo ugljenih hidrata nije preporučljiva, bez obzira na to što su proteini važan sastojak svake ćelije, a organizam ih kori...
Kolač od višanja i oraha
Sastojci:Za koru: – 250 g margarina – 250 g šećera u prahu – 5 jaja ulje – 5 kašika brašna – rendana kora od 1 limuna – 300 g višanja – ...
Špageti bez glutena s tunjevinom, tikvicama i umakom Barilla Napoletana
Sastojci (za 4 osobe):Špageti bez glutena Barilla 350 g Umaka Barilla Napoletana 400 g Tunjevina 200 g Inćuni 40 g Tikvice 150 g Bijeli lu...
Za današnji ručak: Punjeni karfiol
Sastojci:1 karfiol 400 g mljevene junetine 1 dl mlijeka 1 dl pavlake 1 kriška hljeba 2 paradajza 1 zelena paprika 1 glavica crvenog luka...
Rolovana ćuretina u mlijeku
Sastojci:– 1 kg ćurećeg bijelog mesa u komadu – 150 g tankih listova šunke – 500 g gotovih njoka – 8 dl mlijeka – 2 dl neutralne pavlake –...
