Moćni antioksidans miks: smoothie s maslačkom
Listovi maslačka su bogati antioksidansima, ublažuju upalne procese u organizmu a jetru čiste od toksina. Osim u salati, probajte ih i umiksane u s...
Stroga i efikasna: vodena dijeta skida pola kilograma za jedan dan
Vodena dijeta se sprovodi svaki drugi dan i veoma je stroga!Za vrijeme prijepodnevaVelika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko ...
“Brza” kafa još gora od brze hrane!
Sve se plaća, pa čak i želja da ostanete budni - i vaša jutarnja kafa za ponijeti iz obližnjeg kafića može imati isto onoliko kalorija kao jedan do...
Pet ideja za najukusniji smoothie doručak
Ako želite da dan započnete zdravim i ukusnim doručkom, smoothie je idealan za vas! Uz malo mašte, svježih i zaleđenih namirnica, možete napraviti ...
Kefir eliminiše nadutost
Više od jogurta, kefir ima dobrih bakterija koje su nam neophodne za varenje. Upravo iz tih razloga, preporučuje se kefir kad osjećamo nadutost, ka...
Bundeva utiče na dobro raspoloženje
Ne dozvolite da tmurno i sivo vrijeme napolju utiče na vaše raspoloženje. Bundeva će vam pomoći da osmijeh na licu zadržite cijeli dan.Boga...
Prirodni energetski napitak
Zlatni rudnik hranljivih sastojaka koji vraća tijelu energiju, u sebi sadrži ekstra zdravo povrće i voće. Gutljaj koji budi čula!U super hr...
Zdravlje iz voća
Svako voće je zdravo za ljudski organizam na određeni način.Uvođenjem voća u svakodnevnu ishrani možete čak i da izliječiti određene bolesti. P...
Recept za zdrav majonez
Volite majonez, ali zbog viška kilograma ili tendencije da se ugojite izbjegavate ga u širokom luku? Više ne morate! Mi imamo rješenje za vas!...
Jogurt: Idealna namirnica za svaki dan
Jogurt je pravi superheroj u ishrani. Prijatnog je ukusa, a veoma je bogat preko potrebnim vitaminima i mineralima.Jogurt sadrži zdrave, ak...
Pšenica smanjuje kamenac u žuči
Najrasprostranjenija žitarica na našim prostorima, pšenica, pored nutritivne vrijednosti nudi i ljekovitu, odlično reguliše rad crijeva, povoljno u...
Grejpfrut: Moćno oružje protiv raka
Grejpfrut je tropska biljka iz porodice agruma, a njegovu ljekovitost poznavali su Abordžini iz Australije, koji ga koriste kao univerzalni lijek. ...
Kivi: Ukusna riznica vitamina
Kivi je kiselkast plod jajolikog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog mesa. Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K...
Prirodni lijekovi protiv kašlja
Otežano disanje i kašalj možete da riješite jednostavnim kućnim receptima, dovoljno je da imate samo jedan sastojak s ove liste!MedNako...
Namirnice koje trebate jesti nakon praznika
Nakon praznika dobro je očistiti organizam, izbjegavati meso i masnoće, ali i pojačati unos namirnica koje dokazano liječe organizam nakon svega ...
Koje namirnice ne trebate nipošto guliti
Nutricionistica iz Philadephije, Katie Cavuto, jako nas je razveselila svojim iznošenjem prednosti ne guljenja određenih vrsta voća i povrća. J...
Hrana protiv glavobolje
Ukoliko ste osoba koja ima česte glavobolje, probajte da umanjite problem hranom. Uvedite ove namirnice u vašu redovnu ishranu, a pozitivan efekat ...
Namirnice koje nikako NE treba da se nađu u vašoj kuhinji
Različita nezdrava hrana od koje se samo gojimo nekako uvijek uspije da pronađe put do naše kuhinje. Vrijeme je da zauvijek izbacimo iz kuhinje sed...
Greške koje svi pravimo kad kuhamo supu
Iako se pripremanje supe čini kao lak kulinarski zadatak jer zahtijeva samo lonac vode, povrće i meso, skuhati savršenu supu nije tako jednostavno....
Nepopularno povrće koje je i više nego zdravo
Svako ima neko jelo koje mu baš nije omiljeno, ali povrće poput kelerabe, celerovog korijena i paškanat uglavnom se izbjegavaju, ne nužno zbog ukus...
