Najbolje vježbe za stolom koje možete raditi dok radite
Vježbe za stolom su odličan način da ostanete aktivni i poboljšate zdravlje, čak i ako veći dio dana provodite sjedeći za radnim stolom. Ako radit...
Najbolji besplatni video časovi joge koje možete pratiti kod kuće
Ako tražite trenutke opuštanja, evo nekoliko jednostavnih i korisnih koje možete pratiti i uskoro ćete otkriti istinske čari joge. Za mnoge, joga ...
Nordijsko hodanje: Počnite već danas – koristi su neprocjenjive!
Nordijsko hodanje sa štapovima danas je izuzetno popularno, a njegova korist je neprocjenjiva. Iako neki misle da je riječ samo o laganoj šetnji, i...
Šta jesti nakon treninga za brži oporavak i bolji rast mišića?
Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljim i učinkovitijim metodama koje vode ka željenom cilju....
Efikasne vježbe za bol u vratu: Idealne za sve one koji provode sate ispred kompjutera
Bol u vratu prava je noćna mora, a naročito pogađa osobe koje po cijeli dan sjede za računarom. Srećom, postoje efikasne vježbe za bol u vratu koje...
Terapija crvenim svjetlom: Prednosti za sportske performanse i ublažavanje bola
Terapija crvenim svjetlom je sve popularnija među slavnim osobama. Terapija crvenim svjetlom (RLT), tehnologija koja postaje sve popularnija među ...
Zašto je skijanje nevjerovatno dobar trening?
Skijanje niz padinu, sa hladnim zrakom na licu i snijegom koji škripi ispod skija: Malo je aktivnosti koje se prirodno osjećaju tako zdravima i osv...
Može li joga pomoći u procesu gubljenja kilograma?
Mnogi se pitaju može li joga pomoći u mršavljenju, ali izgleda da su se stvari promijenile! Osim koristi za opšte dobrostanje, redovno prakticiran...
Koja je tajna fit forme Cameron Diaz?
Cameron Diaz se povukla iz svijeta glume još 2014. godine, ali sada se zvanično vraća—i to u filmu "Back in Action". Mi otkrivamo koja je tajna fit...
Savjeti za vježbanje i postizanje zdravih ciljeva u 2025. godini
Zdravlje i kondicija zahtijevaju posvećenost, motivaciju i dosljednost. Savjeti za vježbanje vam mogu itekako pomoći u ostvarenju ciljeva. Svi zna...
Jennifer Aniston dijeli tajne za održavanje kondicije
Jennifer Aniston nije samo glumica, već i ikona zdravlja i wellnessa koja već godinama inspiriše žene širom svijeta, zato...
Christina Milian otkriva tajne o vježbanju i zdravoj prehrani
Početak nove godine je idealno vrijeme da započnete nove zdrave navike. Christina Milian donosi svoje tajne o zdravom životu. Christina Milian je ...
Pilates – Najpopularniji trend u fitnessu 2024. godine
Pilates je ponovo zauzeo tron najpopularnijeg fitness trenda, prema godišnjem izvještaju Class Passa za 2024. godinu.Ovaj sistem vježbi...
Da li je voda s krastavcem čudo zdravlja ili samo prolazni trend?
Ako postoji nešto što svaka žena voli, to su trikovi za zdravlje i ljepotu. Jedan od najnovijih wellness trendova je voda s krastavcem. Al...
Kako tehnologija može pomoći u fitness rutini?
Početak nove godine često donosi motivaciju za uspostavljanje zdravijih navika. Tehnologija može mnogo pomoći u vašoj u fitness rutini. Koliko ste...
Kako ostati fit tokom zime: 10 savjeta za zdravlje i vitalnost
Zima može biti izazovno vrijeme za održavanje fizičke aktivnosti. Donosimo savjete kako ostati fit tokom zime. Hladnoća, kraći dani i ugodnost top...
Trail trčanje: Spoj prirode, avanture i zdravlja
Ako ste umorni od istih, dosadnih ruta i sivog asfalta, vrijeme je da probate trail trčanje. Ova avanturistička varijanta trčanja nudi mnogo više ...
Kako doći do trbušnih mišića: Savjeti stručnjaka za žene
Definisani trbušni mišići zahtijevaju balans ishrane, treninga i zdravih navika. Saznajte kako doći do trbušnih mišića Postizanje definisanih trbu...
Kako ublažiti bol od plantarnog fasciitisa: Tri korisne vježbe
Saznajte kako ublažiti bol od plantarnog fasciitisa uz tri jednostavne vježbe koje jačaju stopala, smanjuju napetost i poboljšavaju mobilnost Kret...
Nordijsko hodanje: Savršen trening za cijelo tijelo
Nordijsko hodanje angažuje cijelo tijelo, poboljšava kardiovaskularno zdravlje i smanjuje stres na zglobove. Saznajte kako da pravilno vježbate No...
