Ljetna hrana zbog koje se ugojite pred plažu
Ide ljeto a sa njim i šetnja - pravo na raskrsnicu iskušenja. Evo koju hranu da izaberete da ne biste skrenuli pravo u višak kilograma.Hran...
Dijeta: Ljuta papričica skida celulit
Ova dijeta zasniva se na namirnicama bogatim kalijumom i vitaminom C, što omogućava mršavljenje na dijelovima tijela na kojima se taloži celulit. R...
Sočno i jednostavno: Pileća krilca s parmezanom
Današnji prijedlog za ručak su sočna pileća krilca na malo drugačiji načinSastojci: – 1,5 kg pilećih krilaca – 50 g senfa – 1 veza peršu...
Bez gladovanja: Kako da manje jedete, a ne budete na dijeti
Mršavljenje može biti prava muka, ali ove vrele dane možete iskoristiti za primjenu par savjeta kako da smanjite unos i do 500 kalorija dnevno bez ...
Čokoladna torta
Sastojci:za koru – 6 jaja – 6 kašika šećera – strugana kora narandže – 2 kašike brašna – 2 kašike gustina – 1 kašika kakaoa – 1 kesi...
Ljetna dijeta: Sedmodnevni plan ishrane koji će vas preporoditi
Ispratite sedmodnevni program i dobićete ukusne obroke koji će vam pomoći u skidanju kilograma.Ova dijeta posebno je djelotvorna tokom vruć...
Gomboce s kajsijama
Kajsije su jedan od najbogatijih prirodnih izvora vitamina A, C, B kompleksa, kalijuma i beta karotena pa pomaže organizmu da se odbrani od bakteri...
3 efikasna napitka koja će vam istopiti naslage na stomaku
Stručnjaci su opovrgli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da one itekako mogu da vam pomognu pri mršavljenju.Posl...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista naučite osnovna pravila uravnotežene ishrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše istrajati i...
Lonci i poklopci: Ukusno, a zdravo
Vjeko Kramer je i ove nedjelje odlučio da nam spremi jela koja nije komplikovano napraviti, a vrlo su ukusna. Vjeko ovosedmičnu emisiju započinje p...
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom nabavke namirinica. Ne...
Rolnice s crnim maslinama
Predstavljamo vam recept za glavno jelo - Rolnice s crnim maslinamaPotrebno je: - 2 fileta oslića, 3 crne masline, blitva, brokule, karfio...
Mini plan mršavljenja: Dijeta s jagodama
Crveno voće značajno ubrzava metabolizam pa je odličan izbor za mini-plan mršavljenja. Ovo voće pomaže da se dotjera linija tako što povećava proiz...
Limunadu je najbolje piti ujutro, umjesto kafe ili mlijeka
Koliko je dobra limunada za naš organizam, vjerovatno ste toga svi do sada svjesni. Pošto je idealna za vitku liniju, ubrzavanje metabolizma i konc...
Dinja – odlična za mršavljenje i preplanuli ten
Ovog ljeta nikako ne smijete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ten...
Filet lososa s terijaki sosom
Donosimo vam recept za odlično glavno jelo - Filet lososa s terijaki sosomPotrebno je (za jednu osobu): - 220 g fileta lososa, 70 g pirinč...
Namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija
Ako vam je cilj vitka linija, konzumirajte svaki dan sljedeće namirnice koje možete ponijeti sa sobom na posao i priuštiti sebi zdravi međuobrok i ...
Lonci i poklopci: Lagana hrana za vitku liniju
Ne trebate se izgladnjivati želite li izgledati dobro u kupaćem kostimu, samo pažljivije birajte hranu i unosite manje kalorija, a uz preporuke Vje...
I smrznuto voće i povrće je zdravo?
Ukoliko vas obaveze sputavaju i nemate uvijek vremena da pripremate svjež grašak, mahune ili špinat, smrznuto voće i povrće pravi je spas za sve ko...
Napitak s jogurtom koji topi masne naslage i celulit
Jednostavan recept za osvježavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru.Sastojci za ovaj napitak su sljedeći:...
