7 pravila mršavljenja naših baka
Ko bi pomislio da neke savjete za mršavljenje možemo dobiti i od naših baka? Vjerovale ili ne i naše su bake nekad davno imale slične brige u vezi ...
Tjestenina kapreze
Sastojci:400 g tjestenine u obliku pužića 200 g mesnate slanine 250 g čeri paradajza 5 dl pavlake za kuhanje 1 jaje bosiljak 2...
Rolat s kajsijama
Sastojci:250 g piškota 2,5 dl mlijekaZa fil:1 puding s ukusom slatke pavlake 4 dl mlijeka 100 g bijele čokolade 100 g šeć...
Ribizla: Bobičasto voće na koje ne smijete da zaboravite ovog ljeta
Jedna od najvećih blagodati ljeta svakako je bobičasto voće, nenadmašan izvor vrijednih sastojaka koji povoljno utiču na zdravlje. Radi se o ukusni...
Pravila zdrave i izbalansirane ishrane na putovanju
Pridržavanje zdravih navika i načina ishrane izazovno je samo po sebi, a pogotovo u situaciji kada po cijeli dan hodate, razgledate ili nekuda žuri...
Projice s jogurtom
Sastojci:6 dl jogurta 3 jajeta 2 dl ulja, so 350 g kukuruznog brašna 150 g bijelog brašna 1 prašak za pecivo 150 g mladog sira...
Voda potiskuje apetit i razgrađuje masnoće
Voda je najzdravije piće i vjerovatno jedino koje pomaže da oslabimo, a pri tom se kilogrami ne vraćaju, tvrde stručnjaci. Ova "magična" tečnost na...
Burrito
Sastojci:1 veća tortilja 120 g goveđeg mesa 20 g celera 20 g tikvica 20 g crvene paprike 20 g zelene paprike 20 g mrkve 30 g...
10 namirnica koje morate imati u frižideru
Ako želite da se hranite zdravije i izgubite na kilaži, vašem frižideru je neophodan mejkover! Kreirali smo za vas listu od 10 namirnica koje su "m...
Burger od povrća i pilećeg filea
Sastojci:150 g pilećeg filea 30 g tikvica 60 g plavog patlidžana 30 g paprika babura 30 g crvenog luka 30 g celera 30 g parada...
Mrkvice
Sastojci:250 g lisnatog tijesta 1 veza svježe mirođije 5 jaja, susam 2 struka mladog luka 180 g praške šunke 150 g majoneza 4 ...
Zdrava ljetna poslastica: Ledeni napici od voća
Probajte neke od hladnih napitaka, na bazi voća, koji su idealno osvježenje i poslastica za tople ljetne dane. Zdravi su i ne goje.Plava la...
Sedmodnevna anticelulit dijeta
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Punjene korpice
Sastojci:6 parčadi tost hljeba 4 jajeta 80 g putera 1 dl neutralne pavlake 1 kašika sjeckanog peršuna 1 kašika parmezana 120 g...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko želite da se riješite viška kilograma u kratkom vreme...
Riba u pivskom tijestu
Sastojci:500 g fileta soma 12 punih kašika brašna 2 dl svijetlog piva 2 jajeta 1 prašak za pecivo 1 limun mješavina začina 2...
Vjenčići
Sastojci: 500 g mekog brašna 20 g svježeg kvasca 1 kašičica šećera 2 dl mlijeka 1,5 dl pavlake 50 ml ulja 2 jajeta, so 100 g putera 30...
Hrana koju treba da izbjegavate pred odlazak na plažu
Ako se spremate za odlazak na godišnji odmor i planirate da ga provedete na plaži, evo nekoliko namirnica koje bi trebalo da izbjegavate ukoliko ne...
9 super namirnica koje popravljaju hormonalnu sliku
Brokule, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od "otrovnog estrogena" koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i d...
Susam rolnice sa sirom
Sastojci:2 pileća bijela mesa 200 g mladog sira 3 jajeta, ulje 150 g brašna 200 g prezli 60 g susama 100 g majoneza 2 dl pav...
