6 namirnica koje vitke žene jedu svaki dan
Sljedeće namirnice se nalaze na spisku vitkih žena pa zašto ne bi bile i na vašem?Ukoliko želite da eliminišete suvišne kilograme, bilo bi ...
Salata s mahunama
Sastojci:200 g mladih zelenih mahuna 200 g mladih žutih mahuna 4 obarena jajeta 4 paradajza 1 veća glavica crvenog luka 2 čena b...
Med i cimet u službi zdravlja: Riješite se mnogih upala
Jeste li znali da pored toga što su med i cimet dobra kombinacija u ishrani mogu da posluže i kao lijek. Med i cimet možete da koristite za skoro s...
Frape od višanja
Sastojci:125 g višanja bez koštica 1,5 dl mlijeka sok od jedne narandže 1 kašika žutog šećeraPriprema: 1. Narandžu iscijediti k...
Pasulj salata
Sastojci:50 g pirinča 200 g praške šunke 100 g kiselih krastavca 200 g majoneza 100 g pasulja iz konzerve 3 jajeta 2 dl pavlak...
Mafini s borovnicama
Sastojci:2 jajeta 150 g putera 2,5 dl pavlake 150 g šećera 1 prašak za pecivo 1 kašičica cimeta 2 vanil-šećera 250 g borovni...
Dijeta “Vegan Before 6”: Voće i povrće ujutru, torta uveče!
Riječ je o načinu ishrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog porijekla, a poslije toga možete da konzumirate sve što želite.N...
Zaboravljene namirnice koje čuvaju zdravlje
Nećete zažaliti ako u svoj jelovnik uvedete nekoliko zaboravljenih vrsta voća i povrća koji su zdravi i mogu se pripremati na razne načine....
Frape od banane
Sastojci:1 veća banana 1 velika kugla sladoleda od banane 1,5 dl mlijeka 1/2 vanil-šećeraPriprema: 1. Bananu oljuštiti i isjeći...
Ideje za zdrav doručak koji će ubrzati vaš metabolizam
Ko kaže da doručak mora biti dosadan? Umjesto teških doručaka koji u sebi sadrže prazne kalorije, bolje je da napravite neku od ovih zdravih kombin...
Razbijen mit o štetnosti jaja
Iako su mnogi skeptični porema redovnoj konzumaciji jaja, evo zašto bi se trebali predomisliti i uvrstiti ih u svoj jelovnik.Rašireno je ne...
Čorba sa šunkom
Sastojci:500 g krompira 150 g celera 1 mrkva 1 glavica crnog luka 2 češnja bijelog luka 1,2 l supe od povrća 80 g putera 1 d...
Zamotuljci sa šunkom
Sastojci:2 pakovanja tost sira 150 g tankih listova šunke 200 g kajmaka 100 g krastavaca 1/2 crvene paprike 1 jaje 100 g šeri ...
Ljeto je: Iskoristite sve moći lubenice!
Lubenica je najpopularnija ljetna namirnica, a osim što osvježava i služi kao desert, ona je puna čudesnih sastojaka. Otkrijte nepoznate detalje o ...
Puding kocke
Sastojci:1,5 l mlijeka 100 g čokolade za kuhanje 4 pudinga od čokolade 10 kašika šećera 300 g ”pti ber” keksa 2 krem šlaga od va...
5 namirnica koje tope kilograme
Mučite se s viškom kilograma? Evo 5 namirnica koje mogu da vam u toj borbi pomognu...Grejpfrut Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri sago...
Pita s paštetom
Sastojci:1 pakovanje tankih kora za pitu 3 jajeta 1 prašak za pecivo 75 g jetrene paštete 2 dl pavlake 200 g švapskog sira sus...
3 vrste povrća koje uništavaju celulit
U borbi protiv celulita najvažnija je zdrava ishrana s puno voća, ali i povrća. Povrće sadrži mnogo vitamina i minerala koji su neophodni za uspost...
Sva ljekovita dejstva maline
Malina je u svim razvijenim zemljama svijeta visoko cijenjena biljka, prvo zbog neodoljivog izgleda, ukusa i mirisa, a zatim i zbog svojih ljekovit...
Ljetna čorba
Sastojci:1 glavica crnog luka 1 mlada tikvica 1 keleraba 1 mrkva 70 g celera 1,5 dl pavlake za kuhanje 2 kašike gustina 1/2 ...
