Jadranske pljeskavice
POTREBNO JE 2 kriške starog bijelog hljeba, 100 ml mlijeka, 200 g zamrznutih morskih plodova, 2 jajeta, 2 kašike senfa, kaš...
Dinstane lignje
POTREBNO JE 800 g lignji, 2 kašike maslinovog ulja, 2 kašike suncokretovog ulja, 2 kašike miješanih začina, 4 čena bij...
Krompir snižava pritisak i održava vitkost
Dugo je smatran namirnicom koja goji. Ipak, krompir je postao nova supernamirnica koja, ako jedete dvije porcije dnevno, može da smanji krvni priti...
5 načina da ubrzate metabolizam
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je s godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potro&sc...
Hrono-dijeta: Poštujte satnicu i mršavite bez imalo muke
Nije važno samo koliko jedete, nego i kada, jer od doba dana zavisi da li će masnoće koje unesete hranom biti pretvorene u energiju ili u salo. Uz ...
Brokoli s bademom
POTREBNO JE 500 g brokolija, 100 g prženih listića badema, kašika maslaca, so PRIPREMA Brokoli djelimično obarite u posoljenoj ...
5 trikova protiv lošeg zadaha
Ukoliko je zadah neugodan, uzrok ne mora uvijek biti unutar usne šupljine, nego može doći i iz probavnog trakta. U oba slučaja, glavni krivc...
Više povrća, manje holesterola
Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.Koštunjavo voće – obezb...
Sataraš crumble
Ukoliko imate skuhanog sataraša i drugi dan, evo odlične idejice... Sastojci: ostaci sataraša, 100 g brašna, 100 g fe...
4 razloga da grickate orašaste plodove
Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da grickanje orašastih plodova može da pomogne u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Da budemo prec...
Pekmez od jabuka s đumbirom i mentom
3 kg jabuka 1,5 kg šećera 1dl vode limun kašika svježeg đumbira šaka listova svježe menteJabuke očistite, ogulite, na...
Kolač od rogača
Sastojci: Tijesto : 3 jaja 1,5 šolje (za bijelu kafu) šećera 1,5 šolje brašna 200 g mljevenog rogača 1 š...
Pasta alla Norma
Pasta alla Norma tipičan je sicilijanski recept posvećen operi Norma, Vincenza Bellinija, kompozitora iz Catanie. Samo nekoliko sastojaka - tjesten...
Grickalice sa susamom/indijskim orahom
Sastojci 20 g svježeg kvasca oko 125 ml mlake vode 1/2 kašičice šećera 1/2 kašičice soli 70...
Zova: Miriše, osvježava i liječi!
Samonikla biljka sitnih, bijelih, mirisnih cvjetova, poznata kao zova, prava je riznica korisnih materija. Bogata je vitaminima, gvožđem, natrijumo...
Kruške s gorgonzolom
Sastojci za 2 osobe 3 zrele kruške 1 kašičica maslaca 150 gr. gorgonzole Vrijeme pripreme:20 min 1&...
Pet namirnica koje obilno jedete, ali ne debljaju
Pojesti punu zdjelu hrane uglavnom rezultira debljanjem. No, postoji li hrana u kojoj možete uživati bez strogog ograničenja? Postoji, a može biti ...
Blueberry Cobbler
Sastojci 1 velika jabuka 250 gr borovnica 50 gr smjeđeg sećera 250 gr mascarponea Preliv 85 gr maslaca (isecenog na ko...
Topla salata od krompira i feta sira
Ova salata je toliko hranljiva i ukusna da je možete poslužiti i kao samostalan obrok. Sastojci: 400 g krompira 3 mlada luka &n...
Maslac ili margarin? Riješite nedoumicu
Maslac ili margarin i danas se pitaju mnogi, nakon što su proteklih decenija zdravstveni autoriteti jednu pa drugu namirnicu proglaša...
