Vrijeme je idealno za… bundevu!
Zagazili smo u jesenju sezonu, a to značajno mijenja i ono što nam je na jelovniku. Ali to nipošto ne znači da mora da bude nezdravo, zato vam dono...
Supe su idealan saveznik zdravlja i gubitka kilograma, a evo zašto…
Supa je izvrstan dodatak ishrani koja pomaže u kontroli težine. Studije su otkrile da je kod osoba koje redovno jedu supu manja vjerovatnoća da bud...
Italijanska kuhinja: Cannelloni sa špinatom i ricottom
Sastojci:250 grama ricotte 300 grama baby špinata 125 g mozzarelle 1 manja ljutika / ljubičasti luk 2 čena bijelog luka 1 jaje 2 kašike ...
Za jesen spremni: 3 super recepta za ukusan smoothie sa cimetom
Jesen nam polako stiže, temperature se spuštaju, ali to nije razlog da vi i dalje ne mislite na ono što je dobro za vaše zdravlje i ljepotu. Najdra...
Istraživanje japanskih naučnika: Konzumiranje riže poboljšava san
Ljudi koji redovno jedu rižu imaju bolji san, dok oni koji jedu tjesteninu češće imaju probleme sa spavanjem, potvrdili su japanski naučnici. O...
8 namirnica koje mogu biti zaslužne za sjaj vaše kože
Za lijep izgled pored njege, vrlo je bitno i ono što unosite u organizam, a mi vam donosimo nekoliko prijedloga za jelovnik sa listi nekih od naj...
Surutka je pravi melem za zdravlje!
Surutka je "nusproizvod" kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima!Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitamini...
U krevet odlazite gladni? To nije dobra ideja, a stručnjaci objašnjavaju zašto…
Preskakanje večere, ako želite da smršavite ili ste preumorni da biste sebi pripremili jelo, nije pametna odluka, kažu stručnjaci.Ako preskočit...
Jedite zdravo: Patlidžan kao zamjena za meso!
Patlidžan nije baš napopularnije povrće, a to je prava šteta....Pripada porodici biljaka noćne sjene, ima gorkasti okus i spužvastu teksturu. N...
Malo drugačiji doručak: Zobena kaša s tikvicom i poširanim jajima
Sastojci:1 mala tikvica ili ½ veće 1 mladi luk 3 – 4 velike kašike zobenih pahuljica 180 ml vode 1 jaje panceta (po želji) so, biber, ori...
Za doručak – smoothie? Može! Evo recepata…
Dok se ujutro spremamo za posao ili jurimo za nekim drugim obavezama (hranljiv) doručak nam je posljednji na pametu! Srećom, tu je smoothie - odlič...
Kalorijska i šećerna bomba, ali vrijedi grijeha: Brownie s Nutellom
Sastojci:70 g maslaca 100 g smeđeg šećera 100 g brašna 3/4 kašičice praška za pecivo 2 velika jaja 2 kašičice ekstrakta vanilije 350 g N...
Moćni napitak za mršavljenje od samo pet sastojaka (RECEPT)
Prekomjerna težina i višak masnoće na stomaku mogu rezultovati mnogim ozbiljnim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa tipa 2, bolesti srca, ...
Da li kafa može da se pokvari?
Ako ste kupili nekoliko kilograma kafe više nego što vam je potrebno za mjesec dana, ostavićete je negdje prije nego što vam zatreba, zar ne? Zvuči...
Lanene sjemenke – supernamirnica za svaki dan
Ako ste pobornik zdrave ishrane onda su vam sigurno već poznata sva dobra svojstva lanenih sjemenki. Možete ih dodati u vaše omiljene obroke, a mi ...
Cimet – superhrana za organizam
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se ...
Korejci potvrdili: Lubenica je najbolji proizvod za zdravlje i ljepotu
Sezona je lubenica, a obzirom da se Korejci vode time kako je to najbolji proizvod za zdravlje i ljepotu, iskoristite ih na sve načine koje volite,...
Aronija – bobica zdravlja koju trebate uvrstiti u jelovnik još danas
Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljk...
Lažni sladoled od čokolade i keksa!
Sastojci: 500 ml slatkog vrhnja 2 žumanca 1 sjemenka kardamoma 250 g čokolade sa 70% kakaa keks po željiPriprema:Polovinu slatkog v...
Zalivena pita s palačinkama
Sastojci: Fil I 400 g šampinjona 1 veza mladog luka 1 čena bijelog luka 1 dl pavlake 1/2 veze peršuna 2 dl mlijeka 50 g putera 3 kašike br...
