Želite smršati? Ne izbacujte ugljene hidrate
Kada god se povede razgovor o efikasnom gubljenju tjelesne težine, prvo što čujemo je: "Izbaci ugljene hidrate!". Da li ugljeni hidrati stvarno pre...
Krompir punjen piletinom i špinatom
Danas smo za vas pripremili recept za ukusan ručak u kojem će uživati svi članovi vaše porodice. Sve što vam je potrebno je...3 slatka kr...
Osvježavajuća salata s jabukom
Spoj neobičnih kombinacija i ukusa zaista umije da iznenadi! Tako je i nas pozitivno iznenadila ova lagana, ali izuzetno ukusna salata. Otkrivamo v...
Idealne namirnice za kasne noćne obroke
Iako znamo pravilo da poslije 19h jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa...
Frutisan – ime za 100% voćne sokove
Jabuka ne pada daleko od stabla, pa je tako Frutisan, proizvođač najkvalitetnijih voćnih sokova, nakon uspješnog predstavljanja svoje premium linij...
Pasta u crnom vinu
Da li ste ikada kuhali tjesteninu u crnom vinu? Ako niste zapitajte se zašto i zašto da ne? Naravno, ukoliko ste ljubitelj crvenog ili crnog vina. ...
Indijska kuhinja: Egg curry
Sastojci:5 tvrdo kuhanih jaja 3 kašike ulja 2 glavice luka 2 kašike paradajz paste 3 zelene ljute papričice 5 cm korijena đumbira 2 kašič...
Svinjski file s jabukama i povrćem
Sastojci:1 svinjski file 1 veća glavica luka 1 crvena paprika 1 žuta paprika 1 zelena paprika 2 jabuke 2 mrkve so, biber listići žalfij...
Iz francuske kuharice: Boeuf bourguignon
Sastojci:1 kg junećeg mesa od buta 300 g pančete 4 glavice crvenog luka 3 čena bijelog luka 3 mrkve 400 g šampinjona 750 ml cvenog vina ...
Sve tajne klasične i kremaste coleslaw salate
Sastojci:1 manja glava crvenog ili zelenog kupusa 2 do 3 velike mrkve luk, celer po želji 1 kašika soli (neobavezno) preliv po željiPre...
Čokolada je melem za nepca, dušu i tijelo
Ona je glavni sastojak mnogih peciva, kolača i napitaka. Melem je za nepca, dušu i tijelo. Njena blagotvorna dejstva na organizam su mnogobrojna. D...
Piletina s tikvicama i pavlakom
Sastojci:pileći file 1 mlada tikvica 2 jaja 100 g kisele pavlake 50 ml mlijeka ulja, soli bijeli luk u granulama listovi kačkavalja kač...
Ideja za snack ili zdravi desert? Tu je granola pizza
Sastojci:200 g tostiranih oraha, badema ili drugih orašastih plodova 5 velikih suhih urmi 250 g (domaće) granole 3 kašike meda 350 g grčkog...
Zdravlje u čaši: Smoothie od lubenice (RECEPT)
Osvježavajući napitak napravljen od svježeg voća i povrća, popularnog naziva smoothie, nešto je najbolje što možete da napravite za svoje tijelo. I...
Quesadilla s piletinom
Sastojci:400 g pilećeg filea 8 komada tortilja 200 g sira trapista Za mariniranje mesa: 300 ml mlijeka 200 ml jogurta 2 žlice balsamico s...
Zbogom dijeti: Za fit liniju potreban je samo pravilan balans u ishrani
Nedostatak balansa u ishrani jedan je od glavnih uzroka neefikasnosti rigoroznih dijeta. Da bi dijeta bila efikasna potrebno je da budemo upućeni u...
Natur šnicla sa šampinjonima
Natur šnicla je ukusna, mekana i topi se u ustima i kad je samo u svom sosu, ali i uz razne druge soseve. Kako bi od jednog ovako običnog i jednost...
Pileće pljeskavice na tri načina
Pileće pljeskavice su odlične ukoliko su vam standardne dosadile. Možete ih pripremiti kada želite nešto da promijenite ili da izbjegnete masnija m...
Prijedlog za ručak: Pasta sa tunjevinom i brokulom
Sastojci:500 g tjestenine po želji 1 brokula 2 konzerve tunjevine 4 dl biljne pavlake prstohvat bijelog luka u prahu 40 g parmezana sok o...
Znate li zbog čega nam je često tako teško da skinemo kilograme?
Nutricionistkinja Dana James, koja je savjetnica i glumice Margot Robbie mršavljenje kompleksan proces jer nema veze samo s hranom i vježbom te da ...
