Korisne i hranjive namirnice nakon treninga
Suprotno određenim mišljenjima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima kako bi vaše tijelo nadoknad...
Dan za uživanje: Kakao krem koktel
Poslije ručka, napitak koji ćemo vam preporučiti u narednim redovima je dovoljan da se opustite i uživate. Možda je pravo vrijeme da unesete promje...
Umjerenost u hrani čuva zdravlje i vitku liniju
Zdravo gubljenje kilograma podrazumijeva da u toku dana i nedjelje unosite sve neophodne grupe namirnica, tako da vaše zdravlje ne bude ugroženo. B...
Čokoladna fantazija
Ako ste ljubitelj lakih i jednostavnih recepata, za koje vam je potrebna samo "smuti i prospi" vještina, na pravom ste mjestu! Danas vam donosimo r...
Usrkšnji specijalitet – Pinca
Sastojci:400 g glatkog brašna 1 kesica suhog kvasca 100 g šećera 50 g maslaca 100 ml mlijeka 2 jaja malo naribane korice limuna i narandž...
Supa od mrkve s đumbirom
Sastojci:500 g mrkve 1,5 cm korijena đumbira sok pola limuna 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja lišće peršuna so biber 1 l vo...
Slatka peciva s grožđicama i tamnom čokoladom
Sastojci ( za 8 peciva):400 g brašna za dizana tijesta 7 g (1 kesica) suhog kvasca so 50 g štaub šećera korica jedne narandže i limuna 260...
Torta od mrkve
Sastojci:Za biskvit: 130 g brašna 130 g šećera 100 g oraha 1 prašak za pecivo 1,5 dl ulja 3 jaja šolja (od 2 dl) sjeckanog ananasa šolj...
Marinirana pileća krilca iz rerne
Sastojci:12 pilećih krilaca 100 ml ulja 3 kašike meda 75 ml soja sosa 2 kašike senfa 75 ml limunovog soka 2 čena bijelog lukaPriprema...
Voćna tjestenina s medom, bananama i orasima
Sastojci:200 g testenine 3 kašike prezli 1 kašika meda 1/2 limuna (sok) 100 gr malina 1-2 banane 1 narandža 100 g sjeckanih oraha ulje ...
Kako se zaštititi od pesticida u ranom voću i povrću?
Nema roditelja koji svojoj djeci ne želi da priušti prve jagode i ostalo rano voće i povrće koje se uveliko može naći na zelenim pijacama. Da li im...
Maslac od mladog luka
Sastojci:6 komada mladog luka 1 kašika maslinovog ulja 1 čili papričica 150 g maslacaPriprema:Luk operite i osušite. Začinite ga ulj...
Pastrmka u vinu i riži – čarolija na tanjiru
Pastrmka u vinu i riži je samo jedan od mnogih recepata za specijalitete od ribe. Ukusno jelo za one koji ne podnose gluten preporučuju i nutricion...
Pohovana piletina sa sosom od limuna
Sastojci: 3 jaja 3 kašike mlijeka so biber šoljaa brašna 70 g parmezana 150 g prezli 2 komada pilećih prsa maslinovo ulje 6 kašika mas...
Brzi hljeb sa sodom bikarbonom
Sastojci:450 g glatkog brašna 1,5 kašičica sode bikarbone 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 400 ml jogurta ili mlaćenicePriprema:Po...
Slatko lisnato tijesto sa šlagom i džemom
Sastojci:pakovanje lisnatog tijesta 400 ml slatkog vrhnja 4 kašike šećera u prahu + za posipanje oko 300 g bilo kog džema / umjesto džema m...
Starinski kolač s pekmezom
Sastojci: (mjera je čaša od 200 ml)4 jaja 1 čaša šećera 1,5 čaša brašna 1 čaša suncokretovog ulja 1 čaša mekanog pekmeza 1 čaša jogurta (i...
Prijedlog za ručak: Naćosi na više načina
Naćosi na različite načine Kada već ne možemo da se šetamo kako hoćemo i putujemo moramo naći nove načine kako da "posjetimo" neke kulture. Zato v...
Goveđa gulaš čorba
Gulaš čorba liči na klasični goveđi gulaš, ali je malo čorbastija i uz to joj možete dodati dosta povrća kao i u bilo koju čorbu koju pravite. Jedi...
Jednostavna krem supa od batata i mrkve
Sastojci:2 batata 4 mrkve 1 glavica luka 1 l povrtnog temeljca 100 ml kiselog vrhnja Napomena: mjera za temeljac nije striktna, već zavisi...
