Šta je intervalni post i koliko je zdrav?
Intervalni post je trenutno najpopularnija dijeta, koja podrazumijeva naizmjeničnu smjenu perioda gladovanja i perioda neograničenog unosa kalorija...
Juneće rolnice s krompirom
Sastojci (4 porcije):700 g junećeg buta 2 kašike senfa 3-4 mala kisela krastavca 100 g sira (edamer, gauda…) 2 kašike glatkog brašna sol, ...
Zašto bi češće trebalo da konzumiramo mango?
Mango je tropsko citrusno voće koje je niskokalorično i bogato nutrijentima. Vitamini A i C doprinose zdravlju metabolizma, kože i kose, a dijetaln...
Ideja za ručak: Pileća prsa s pancetom i prasom
Sastojci: 2 pileća filea 1 velika prasa majčina dušica sol i biber 1 dcl bijelog vina 8 šnita pancete maslinovo uljePriprema:Zagr...
Šta je “svjesna ishrana” i kako nam pomaže da se osjećamo bolje?
Ako se i vama prečesto događa da impulsivno pojedete cijelo pakovanje čokolade ili ručate do mjere u kojoj vam više nije dobro, možda je vrijeme da...
Sladoled od šljiva
Sastojci: 500 g šljiva 50 g grožđica 100 g šećera 2 vanilin-šećera 100 ml ruma kašičica cimeta sok dvije limete 250 ml slatkog vrhnja ...
Muče vas migrene: Evo kako da ih ublažite i spriječite…
Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, a od nje pati između osam i 20 % ljudi. Svima su poznati neprijatni simptomi poput mučnine, vrtoglavi...
Svinjski but u sosu s pekmezom od šljiva
Sastojci:10 odrezaka svinjskog buta 5-6 kašika brašna 3 glavice crvenog luka 3 čena bijelog luka 250 ml crnog vina 3 kašike pekmeza od šlj...
Ćufte u sosu od sira i paprike
Ove nedjelje spremili smo za vas, bogat ukusima, recept, koji će postati omiljen na meniju, cijeloj vašoj porodici. Radi se o ćuftama sa sosom od ...
Puding od kruške i đumbira
Danas smo vam pripremili jednostavan recept za domaći puding kojim ćete obradovati svoje ukućane. Sprema se veoma brzo, a ako ste ljubitelj neobičn...
Umorni ste i skoro nikada nemate energije – evo zbog čega se tako osjećate
Da li i vi imate osjećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe kako biste uspješno izgurali dan, a s...
Pohani hljeb s cimetom
Sastojci:3 jajeta 150 ml mlijeka 1 kašika šećera pola kašičice ekstrakta vanilije 4 kriške hljeba 1 kašika cimetaPriprema:U srednj...
Zimnica: Ukiseljeni zeleni paradajz
Sastojci:500 g zelenog paradajza 500 ml vode 150 ml sirćeta kašičica soli papar u zrnu 2 ljute papričice đumbir veličine palca sjemenke k...
Marinirana juneća rebra
Sastojci:1,2 kg junećih rebaraca 2 kašike senfa 2 kašičice žutog šećera 3 čena bijelog luka 1 kašika džema od šljiva 3 kašike soja sosa 2...
Juneći rižoto
Sastojci (4 porcije):700 g juneće lopatice 2 glavice luka, sitno nasjeckati 3 mrkve, narezati na kolutiće 2 kašičice soli, malo bibera 1 ka...
Pljeskavice od prezli, oraha i začinskog bilja
Sastojci:40 g svježe majčine dušice 40 g svježeg bosiljka 40 g svježeg origana malo sjemenki korijandera 50 g prezli 25 g oraha 8 jaja s...
Ukusni prilog: Pire od pečene mrkve
Sastojci:700 g mrkve ½ šolje toplog mlijeka 3 čena bijelog luka 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika maslaca 1 kašičica soka limuna ¼ kašiči...
Šta se zapravo dešava u tijelu kada jedemo (pre)brzo?
Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju pa slina i enzimi ne stignu da "podmažu" hranu i "razbiju" je na manje dijelove pr...
Brze soda pogačice za doručak ili večeru
Sastojci:450 g glatkog brašna 1,5 kašičica sode bikarbone 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 400 ml jogurta ili mlaćenicePriprema:Po...
Jeste li čuli za lukumu? To je nova supernamirnica…
Lukuma je nova superhrana za koju se tvrdi da je vrijedi imati na meniju!Koristi se u Peruu godinama, a sada u Velikoj Britaniji dobija priznan...
