Salata od hobotnice
Sastojci:1 kg hobotnice so biber 3 čena bijelog luka svježi peršun 1 kašika kapara nekoliko crnih maslina 4 kašike maslinovog ulja 3 ka...
Lovačka salata – jako fina zimnica
Sastojci:1 l paradajza 1/2 kg mrkve 3 kg paprike roge vezica peršunovog lišća 1/2 kesice (2 kašike) bibera (crni, mljeveni) 150 g šećera ...
12 šljiva dnevno – za zdravlje
Ako svakog dana pojedete 12 šljiva, i tako dva mjeseca, znatno ćete spustiti nivo lošeg holesterola u krvi, tvrde naučnici. Osim toga, ojačaćete ko...
Cheesecake od kokosa
Sastojci:Za podlogu 200 g keksa sa čokoladnim punjenjem 70 g mekog putera Za fil 400 ml kokosovog mlijeka, ohlađeno 500 g maskarpone sira ...
Napravite domaći grčki jogurt
Grčki jogurt spada među najcjenjenije namirice i ima mnogo više proteina od običnog jogurta.A jeste li znali da ga možete sasvim jednostavno na...
Hrskave bruskete s batatom
Sastojci:1 batat 2 kašika maslinovog ulja 200 g kozjeg sira 2 kašike bundevinih sjemenki 1 čen bijelog luka hljeb so, biberPriprema: ...
Tjestenina sa avokado pestom
Ukoliko baš niste ljubitelj špinata, avokado može biti sjajna zamjena za kremasti pesto sos.Sve što vam je potrebno je...1 zreli avokado ...
Potaž od graška i karfiola
Bez obzira na to koliko toplo bilo, važno je da s vremena na vrijeme pojedemo obrok na kašiku i okrijepimo svoj organizam, zato smo za vas danas pr...
Sočni, mirisni i mekani muffini sa šljivama
Sastojci:200 g brašna 70 g šećera 1 prašak za pecivo prstohvat soli 1-2 kašičice cimeta 200 ml jogurta 90 g otopljenog maslaca 1 jaje š...
Energetske kuglice sa kikiriki puterom
Kada vam se jede nešto slatko, a na određenom ste režimu ishrane ili jednostavno volite da vodite računa o svojoj liniji – ovaj recept će vam dobro...
Studija otkriva: Jedna jabuka sadrži 100 miliona dobrih bakterija
Studija je pokazala da jedna jabuka sadrži oko 100 miliona različitih bakterija, koje su važne za održavanje zdrave intestinalne sredine.To je ...
Kolač od borovnica i tikvica
Sastojci:3 velika jaja 1 šolja biljnog ulja 1 kašika ekstrakta vanilije 2 i 1/4 šalice smeđeg šećera 2 šolje naribanih tikvica 3 šolje int...
Pravilnom ishranom protiv simptoma depresije i anksioznosti
Istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.Osim što uzrokuje mračan pogled na svijet, depresija ...
Tuna u salati od avokada
Salata s tunom, avokadom i limetom izrazito je zdrava i odličan je prijedlog za lagan ručak, bogat vitaminima i zdravim mastima.Sastojci (za 1 ...
Povremeni post smanjuje upale i jača imunitet
Nova studija Instituta za imunologiju medicinske škole Icahn u Njujorku utvrdila je kako povremeni post smanjuje upale koje mogu dovesti do različi...
3 zdrava napitka koji imaju nevjerovatno dejstvo na naš metabolizam
Tokom ovog ljeta, akcenat smo stavili na zdrave navike, uravnoteženu, zdravu ishranu i redovne treninge, međutim, postoji još jedna zdrava navika, ...
Kremasti rižoto s lignjama i aromatičnim biljem
Sastojci:200 g lignji narezanih na kolutiće 1 crveni luk 2 čena bijelog luka 1 čaša bijelog vina 300 g riže okruglog zrna sol i biber po u...
ZNATE LI koja je najzdravija žitarica na svijetu?
Zob je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Mi smo je neopravdano zanemarili, a naši preci su je redovno koristili. Zobena kaša kakvu mi dana...
Kompot od tikvica
Sastojci:3 l vode 1,5 kg šećera sok od 1 limuna 1/2 kašičice cimeta 1 kesica vanilin-šećera 5 kg tikvica 0,5 l sirća 2 dl vodePripre...
Utorak je najgori dan za početak dijete!
Ako razmišljate o dijeti – nemojte je započeti danas! Naučnici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u sedmici za promjenu uobičajenog način...
