A šta (će se desiti) ako se odreknete mliječnih proizvoda?
Mnogi su već izbacili mliječne proizvode iz svoje ishrane zbog različitih motiva, a među njima su glumica Jessica Biel i starleta Khloe Kardashian....
4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje
Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete prije spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bil...
Keto dijeta: 5 činjenica koje morate znati
Keto dijeta fokusirana je na unos ugljenih hidrata manji od 10 posto dnevnog unosa kalorija te povećanje unosa masnoće na više od 70 posto dnevnog ...
Glatka čokoladna krema iz blendera
Sastojci:1 veliko jaje 2 kašike tamnog ruma 170 g čokolade (minimalno 50% kakaa) 2 kašike šećera 150 ml mlijeka prstohvat soliPriprem...
Zašto su zdrave salate najbolje jelo za početak dana
Salata ne spada na listu hrane koja se konzumira za doručak te se ljudi uglavnom fokusiraju na jaja, hrenovke i slične stvari. Međutim, nutricionis...
Punjene lisnate pogačice
Sastojci:800 g mekog brašna 1 svjež kvasac 5 dl mlijeka 250 g margarina 1 kašikica šećera 200 g šunkarice 150 g kačkavalja 250 g švapsko...
Kocke od kikiriki maslaca
Sastojci:150 g maslaca 350 g šećera 200 g maslaca od kikirikija 150 g integralnih krekera 100 g čokoladePriprema:Rastopite 100 g ma...
Oslić u pivskom tijestu
Za pivsko tijesto vam je potrebno:250 g brašna 200 ml piva 2 jaja 2 bjelanca soPriprema: Brašno, jaja, so i pivo izmiješajte u glatko t...
Aromatizovan pomfrit na zdrav način
Sastojci:1 kg krompira 1/4 šolje maslinovog ulja 3-4 sitno iseckana čena bijelog luka kocka za supu so i biber po želji 1/4 šolje limunovo...
Peciva punjena mljevenim mesom
Sastojci:5 kifli 300 g mljevenog mesa 1 luk 1 paradajz 1 paprika 100 ml paradajz sosa ili kašika koncentrata 250 g šampinjona 200 g tvr...
Detoks shake od ananasa i đumbira
U zimskim danim bi trebalo krenuti sa detoksikacijom što prije! Tokom hladnijih dana smo manje aktivni, pa se spušta nivo energije i usporava metab...
Bostonski zapečeni grah
Sastojci:225 g bijelog graha 1 kašika suncokretovog ulja 5 komada ljutike 2 čena bijelog luka 600 g pelata 2 kašike začinskog bilja 500 m...
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. ...
Rižoto s karijem i povrćem
Sastojci:šolja riže crveni luk cherry paradajz šolja graška mrkva kari prstohvat soli i biberaPriprema:Rižu properite i skuhajte....
Brzi čokoladni mug cake
Sastojci:2 kašike kokosovog mlijeka 2 kašike bademovog brašna 2 kašike kakaa 2 kašike šećera ½ kašičice ekstrakta vanilije prstohvat soli ...
Sočna pita od piletine i slanine
Sastojci:Za tijesto: 300 g brašna 100 g margarina 2 kašičice praška za pecivo 1/2 kašičice sode bikarbone 1 dl mlijeka 2 kašičice kiselog...
Pet namirnica koje najbolje regulišu krvni pritisak!
Visoki pritisak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebalo bi i da dobro pazite ...
Štapići sa pesto sosom
Sastojci:400 g brašna 150 g margarina 3 kašike pesto sosa 1 kašičica soli 1/2 kašičice šećera 100 ml mlijeka 1 kesica praška za pecivo 1...
Kajenska paprika – jača cirkulaciju, dobra je za varanje, pomaže pri mršavljenju
Najpoznatija je po svom "ljutom ugrizu" koji nije svakome po volji, ali jeste li znali da kajenska paprika pomaže u sagorijevanju kalorija, ublažav...
Pikantni juneći gulaš
Sastojci:500 g junetine od buta 2 crvena luka 150 g mrkve 20 ml ulja 250 g sjeckanog paradajza kašičica ljute crvene mljevene paprike 1/2...
