Šta je mediteranska dijeta?
Mediteranska dijeta je termin koji opisuje prehrambene navike ljudi koji žive duž obale Mediteranskog mora, uključujući Italiju, Španiju, južnu Fra...
Isprobajte recept za brzi kolač s borovnicama koji će vas osvježiti
Isprobajte jednostavan i osvježavajući kolač s borovnicama, savršen za sve prilike. Ovaj desert idealan je uz kafu, čaj ili osvježavajuće napitke p...
Koliko šećera trebate jesti dnevno?
Šećer može biti ukusan i pružiti brz izvor energije. Međutim, sve više ljudi postaje svjesno onoga što jedu, uključujući koliko šećera je previše ...
Donosimo recept za cottage tortilju, potrebna su samo dva sastojka
Okruženi smo brzom hranom i inovacijama u kuhinji. Recepti koji postaju viralni često se ističu zbog jednostavnosti i fantastičnog ukusa. Upravo je...
Kakve promjene možete očekivati nakon izbacivanja šećera iz ishrane?
Konzumiranje velikih količina šećera nije najbolje za vaše zdravlje, ali odricanje od slatkiša može biti izazovno. Ako razmišljate o tome da smanji...
Kako znati da unosite dovoljno vitamina A
Vitamin A esencijalan je dio naše svakodnevne prehrane, a evo kako da znate da unosite dovoljno vitamina A Zbog čega je važno unositi dovoljno vit...
Food kolumnistica Berina Kapa donosi ukusan recept za matcha chia puding
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Tri sjajna doručka ako pazite na dnevni unos proteina
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukus...
Kako napraviti domaći sok od kupina za bolju krvnu sliku
Domaći sok od kupina nije samo ukusan već izuzetno zdrav. S jednom čašom dnevno možete održavati dobru krvnu sliku Recept koji vam predstavljamo o...
Za energičan um i vitalnost tijela – Recept za matcha chia puding koji koristi sjajna Gwyneth Paltrow
Napravite zdravi doručak koji obožava Gwyneth Paltrow i redakcija njezinog wellness portala Goop Za sve zaljubljenike u zdravu prehranu, Gwyneth P...
Recept za bezalkoholni mojito od lubenice
Ovaj recept za bezalkoholni mojito od lubenice je savršen izbor za ljetne dane kada tražite nešto osvježavajuće i ukusno Kombinacija svježe lubeni...
7 namirnica koje daju volumen vašoj kosi
Ono što jedete utiče na vašu kosu. Nedostatak određenih nutrijenata, poput vitamina A, B i C te cinka, željeza, esencijalnih masnih kiselina i prot...
Donosimo recept za puter kiflice kojima ćete teško odoljeti
Ovo je najbrži recept za nevjerovatno ukusne, sočne i mekane puter kiflice. Možete ih praviti i u slanoj i u slatkoj varijanti, a njihova najveća p...
Donosimo vam recept za ljetnu salatu s rukolom
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest ...
Ova četiri napitka će vam pomoći da se riješite nadutosti
Nadutost je jedan od problema s kojim se mnogi bore i može doista biti naporno i iritantno kada se konstantno osjećate kao balon Osim raznih suple...
Koje je optimalno vrijeme za doručak?
Uravnotežen doručak je ključan za vašu jutarnju energiju, metabolizam, razinu glukoze u krvi, raspoloženje i koncentraciju. No, kada je najbolje vr...
Razlozi zbog kojih trebate češće jesti brokulu
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava superhrana i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno sma...
Koje su to prednosti kikiriki putera?
Možemo li jesti kikiriki puter bez grižnje savjeti? Naravno da – da Kikiriki puter u sebi sadrži dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše z...
Sve što trebate znati o kalorijskom deficitu
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite Zdravo i optimalno mršavljenje p...
Recept za ukusni veganski kolač od borovnica
Veganski kolač od borovnica je pahuljast i mekan. Ovaj kolač se priprema u jednoj posudi, koristi uobičajene sastojke iz kuhinje i jednostavan je z...
