Brzinski slatkiš: Krem rolnice od tost hljeba
Sastojci:10 šnita tost hljeba 10 kašika krema od lješnika 1 jaje 2 kašike mlijeka pola šolje (od 2 dl) šećera 1 kašika cimeta puterPr...
Voćni smuti
Smutiji su vrlo zdrav način da započnete svoj dan, pored toga što su lagan doručak, koji vašem organizmu obezbjeđuje dovoljno energije za dobar poč...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
Krompir u mednoj marinadi
Najzdraviji način da se krompir spremi je da ga ispečete, međutim to je i jedan od manje ukusnijih načina pripreme, ovog, većini omiljenog povrća. ...
Reducirajte unos hljeba i primijetit ćete pozitivnu promjenu
Hljeb može da vam obezbijedi nutrijente kao što su vitamin B i željezo. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unijet ćete dosta kalorija...
Ledeni desert od pistacija i malina
Sastojci:2 jajeta 4 žumanceta 1/3 šoljice šećera 2 šoljice slatke palvake šoljica pistacija 300 g malina zelena jestiva boja (po želji) ...
Test od 30 sekundi otkriva jedemo li previše hljeba i tjestenine
Ako imate problema s prekomjernom težinom, sigurno ste se često zapitali zašto ste dobili toliko kilograma. Možda i ne jedete previše, ali vam se d...
Suha pita sa orasima
Sastojci:500 g tankih kora za pitu 2 dl kiselog mlijeka 3 dl ulja 250 g šećera 1 prašak za pecivo 3 jajeta 600 g oraha 2 dl kisele vode ...
Tikvice punjene mrkvom i paradajzom
Sastojci 1 kg tikvica 500 g mrkve 2 paradajza 4 kašike maslaca 2 kašike brašna 2 dl kisele pavlake 1 kašika sitno sjeckanog kopra 1 kašičic...
Previše proteina šteti zdravlju
Proteinska ishrana bez mnogo ugljenih hidrata nije preporučljiva, bez obzira na to što su proteini važan sastojak svake ćelije, a organizam ih kori...
Kolač od višanja i oraha
Sastojci:Za koru: – 250 g margarina – 250 g šećera u prahu – 5 jaja ulje – 5 kašika brašna – rendana kora od 1 limuna – 300 g višanja – ...
Špageti bez glutena s tunjevinom, tikvicama i umakom Barilla Napoletana
Sastojci (za 4 osobe):Špageti bez glutena Barilla 350 g Umaka Barilla Napoletana 400 g Tunjevina 200 g Inćuni 40 g Tikvice 150 g Bijeli lu...
Za današnji ručak: Punjeni karfiol
Sastojci:1 karfiol 400 g mljevene junetine 1 dl mlijeka 1 dl pavlake 1 kriška hljeba 2 paradajza 1 zelena paprika 1 glavica crvenog luka...
Rolovana ćuretina u mlijeku
Sastojci:– 1 kg ćurećeg bijelog mesa u komadu – 150 g tankih listova šunke – 500 g gotovih njoka – 8 dl mlijeka – 2 dl neutralne pavlake –...
Osvježite se uz ukusan breskva cheesecake
Sastojci:Za koru: 300 g mljevenog keksa 1 dl gustog soka od breskve 100 g putera Za fil: 350 g krem sira 300 g milerama 4 dl slatke pavl...
Ukusne, zdrave i mirisne: 7 benefita korištenja jagoda u ishrani
#1 Jagode sadrže mnogo vitamina C i minerala, prije svega mangana koji reguliše šećer u krvi. Mangan takođe promoviše seksualnu želju, tako da se ...
Kuglof sa suhim grožđem
Sastojci:– 250 g šećera – 250 g brašna – 1 prašak za pecivo – 4 jajeta – 2 vanilin-šećera – 1 kašičica ruma – 2,5 dl kisele pavlake – 60...
Pita s makom i orasima
Sastojci: Za kore: 250 ml kisele vode 1 kašika suhog kvasca 2 kašike šećera 250 ml ulja 600 g brašna Za fil I: 250 g mljevenog maka 125 g ...
Neobično osvježenje: Sladoled od bundeve
Sastojci500 g očišćene kuhane ispasirane bundeve 5 kesica vanilin-šećera 100 g šećera u prahu 2 kesice šlaga 200 g mljevenog keksa 50g pla...
Stromboli – pecivo kojem je teško odoljeti!
Sastojci:Tijesto 500 g brašna 25 g svježeg kvasca 1 kašičica šećera 1 kašičica soli 250 ml mlakog jogurta 100 ml ulja Nadjev 200 g kačk...
