Za jesen spremni: 3 super recepta za ukusan smoothie sa cimetom
Jesen nam polako stiže, temperature se spuštaju, ali to nije razlog da vi i dalje ne mislite na ono što je dobro za vaše zdravlje i ljepotu. Najdra...
Istraživanje japanskih naučnika: Konzumiranje riže poboljšava san
Ljudi koji redovno jedu rižu imaju bolji san, dok oni koji jedu tjesteninu češće imaju probleme sa spavanjem, potvrdili su japanski naučnici. O...
8 namirnica koje mogu biti zaslužne za sjaj vaše kože
Za lijep izgled pored njege, vrlo je bitno i ono što unosite u organizam, a mi vam donosimo nekoliko prijedloga za jelovnik sa listi nekih od naj...
Surutka je pravi melem za zdravlje!
Surutka je "nusproizvod" kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima!Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitamini...
Jedite zdravo: Patlidžan kao zamjena za meso!
Patlidžan nije baš napopularnije povrće, a to je prava šteta....Pripada porodici biljaka noćne sjene, ima gorkasti okus i spužvastu teksturu. N...
Za doručak – smoothie? Može! Evo recepata…
Dok se ujutro spremamo za posao ili jurimo za nekim drugim obavezama (hranljiv) doručak nam je posljednji na pametu! Srećom, tu je smoothie - odlič...
Lanene sjemenke – supernamirnica za svaki dan
Ako ste pobornik zdrave ishrane onda su vam sigurno već poznata sva dobra svojstva lanenih sjemenki. Možete ih dodati u vaše omiljene obroke, a mi ...
Cimet – superhrana za organizam
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se ...
Korejci potvrdili: Lubenica je najbolji proizvod za zdravlje i ljepotu
Sezona je lubenica, a obzirom da se Korejci vode time kako je to najbolji proizvod za zdravlje i ljepotu, iskoristite ih na sve načine koje volite,...
Aronija – bobica zdravlja koju trebate uvrstiti u jelovnik još danas
Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljk...
Hrana i lijek: Špinat, blitva i kelj čuvaju zdravlje!
Na spisku zdravih namirnica suvereno vlada povrće koje obiluje hranljivim sastojcima, a u sebi kriju brojna ljekovita svojstva!Zbog niskog sadr...
Banane – užina prepuna dobrih vitamina i minerala
Kada pomislimo na neko višenamjensko voće, uglavnom su nam u glavi banane. Jer od njih možemo praviti i hljeb, i palačinke, i potopiti ih u čokolad...
Kukuruz – ukusna i zdrava užina za svaki dan
Svi znaju koliko je ukusan, a malo je onih koji znaju koliko je kukuruz zdrav. Bilo da je pečen, skuhan ili iskokan, kukuruz sigurno spada među vaš...
Za one koji su na keto ishrani: Oprezno sa trešnjama
Čini se da popularnost keto dijete ne jenjava godinama. Ipak, to i ne čudi ako se imaju u vidu sjajni rezultati koji su vidljivi kod pobornika tog ...
Moć sjemena: U bosiljku se krije prava mala riznica minerala
Bosiljak je začin poznat i cijenjen na trpezama širom svijeta. U mediteranskim zemljama to je jedan od neizostavnih začina, koji čak doprinosi prep...
Maline su omiljeno ljetno voće
Maline imaju predivan ukus, ali ono važnije je da sadrže obilje nutrijenata. Jedini nedostatak ovih ukusnih plodova je taj što se brzo pojedu. Ak...
Šaka badema je prava riznica zdravlja i odlični su u borbi protiv holesterola!
Bademi su veoma korisni u borbi protiv holesterola - zaključak je istraživanja koje je obavio Državni univerzitet u Pensilvaniji.Redovnom konzu...
Zanimljive činjenice o ljekovitosti jabuka
Ovo je kratka lista zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naše zdravlje. Neke od njih će vas iznenaditi sigurno!Jabuke produža...
10 načina kako da upotrijebite kokosovu vodu
Od kuhanja do njege - kokosova voda je jedinstveni sastojak koji možete upotrebljavati na mnogo načina! #1 UmivanjeKokosovu vodu žene u Indiji...
Kraljica slasti: Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti lubenice
Slatka i osvježavajuća, lubenica je mnogima omiljena ljetna poslastica! Ko je jednom probao lubenicu zna koliko je ukusna, ali malo se ljudi zapit...
