Imunitet – 3 namirnice koje vas čuvaju tokom cijele godine
Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na vi...
Orašasti plodovi u svom sastavu nose brojne blagodati
Bilo da ih konzumirate kao dodatak obroku ili kao međuobrok, orašasti plodovi u svom sastavu nose brojne blagodati, a odlični su i za očuvanje cjel...
Energy booster: Zeleni smoothie sa špinatom, kruškom i đumbirom
Sastojci:2 dcl vode (kokosove vode ili mlijeka) 2 šoljice špinata 1 zrela kruška 1 kašika svježeg soka od limuna 1 kašičica svježe rendanog...
Ishranom do zdravlja: Namirnice koje su naši saveznici protiv prehlade!
Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš i...
Zašto je dobro jesti bundevine sjemenke svaki dan?
Možda vam bučine sjemenke na prvi pogled izgledaju malene, ali u njima nalazi se mnoštvo vrijednih hranjivih materija. Već i male količine pojedeni...
Lijek iz prirode: Rotkva pomaže kod problema sa žuči i išijasa
Ako vas muče žuč i žučni putevi uzmite rotkvu i napravite sok. Ovako spremljen svježi sok od rotkve blagotvorno djeluje i na jetru, ističu zagovorn...
Lijek iz prirode: Šta sve liječi dunja? + RECEPTI
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivan...
Pun vitamina i minerala: Kivi je savršeno jesenje voće
Kivi zovu i biljkom vječne mladosti i zdravlja jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih tvari koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. ...
Zašto bi češće trebalo da konzumiramo mango?
Mango je tropsko citrusno voće koje je niskokalorično i bogato nutrijentima. Vitamini A i C doprinose zdravlju metabolizma, kože i kose, a dijetaln...
Muče vas migrene: Evo kako da ih ublažite i spriječite…
Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, a od nje pati između osam i 20 % ljudi. Svima su poznati neprijatni simptomi poput mučnine, vrtoglavi...
Umorni ste i skoro nikada nemate energije – evo zbog čega se tako osjećate
Da li i vi imate osjećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe kako biste uspješno izgurali dan, a s...
Jeste li čuli za lukumu? To je nova supernamirnica…
Lukuma je nova superhrana za koju se tvrdi da je vrijedi imati na meniju!Koristi se u Peruu godinama, a sada u Velikoj Britaniji dobija priznan...
12 šljiva dnevno – za zdravlje
Ako svakog dana pojedete 12 šljiva, i tako dva mjeseca, znatno ćete spustiti nivo lošeg holesterola u krvi, tvrde naučnici. Osim toga, ojačaćete ko...
Studija otkriva: Jedna jabuka sadrži 100 miliona dobrih bakterija
Studija je pokazala da jedna jabuka sadrži oko 100 miliona različitih bakterija, koje su važne za održavanje zdrave intestinalne sredine.To je ...
3 zdrava napitka koji imaju nevjerovatno dejstvo na naš metabolizam
Tokom ovog ljeta, akcenat smo stavili na zdrave navike, uravnoteženu, zdravu ishranu i redovne treninge, međutim, postoji još jedna zdrava navika, ...
ZNATE LI koja je najzdravija žitarica na svijetu?
Zob je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Mi smo je neopravdano zanemarili, a naši preci su je redovno koristili. Zobena kaša kakvu mi dana...
Dinja – najbolji ljetni saveznik zdravlja
Nekoliko francuskih studija potvrdilo je da dinja jača otpornost kože na štetne sunčeve zrake, što je čini pravim prirodnim saveznikom za zdrav pre...
Eliksir dugovječnosti: Napitak od mrkve, jabuke, limuna i đumbira
Napitak koji je prava energetska bomba, a jednostavno se pravi biće vaše omiljeni piće - a, što je još bolje, on je eliksir za dugovječnost...S...
Kako pripremiti kokice da budu zdrava grickalica?
Možete li i zamisliti gledanje nekog filma bez kokica u kinu ili na kauču? Ako osjećate poslije toga grižu savjesti jer ne znate jesu li kokice nep...
Jedite borovnice i usporite starenje
Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje ishrana sa više kalcijuma i žel...
