Lijek iz prirode: Maline da popravite krvnu sliku i jačate imunitet
U narodnoj medicini maline se preporučuju za skidanje povišene temperature, podsticanje znojenja, čišćenje žuči, izbacivanje pijeska iz bubrega, ja...
Kuhano ili sirovo – kako je bolje konzumirati povrće?
Nije tajna da je povrće važan dio zdrave ishrane. Ali, kako ispravno jesti povrće da bi imali puno koristi?Da li je povrće zdravije sirovo il...
Jedite zdravo: Grašak uklanja umor, poboljšava raspoloženje, reguliše pritisak
Grašak je omiljena namirnica svih gurmana, a i onih koji paze na svoje zdravlje - sadrži vitamine i minerale, te fitonutrijente lutein i zeaksantin...
Zdravlje iz bašte: Astmatičari treba da jedu tikvice
Tikvice se, uz paradajz i krastavac, smatraju najomiljenijim ljetnim povrćem. Njihova glavna prednost je u tome što su vrlo hranljive, a sadrže jak...
3 vrste doručka koje biste trebali preskakati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li da dan započnete na pra...
Zelene, prošarane ili smeđe – koje su banane najbolje?
Na Instagram stranici "Fitness meals" objavljena je fotografija 15 banana u različitim fazama sazrijevanja – od zelene do zlatno žute i smeđe voćke...
Sok od višanja za duži san
Stres i tropske vrućine u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, kada se ona ponavlja iz noći u noć, neminovno je da dođu iscrpljenost, pad energije...
Kurkuma čuva jetru, a utiče i na gubljenje kilograma!
Kurkuma podstiče detoks jetre i probavnog trakta, a zaslužna je i za brojne benefite u prehrani, te se preporučuje da se kašičica ovog začina svako...
Novi proizvod iz Gradačakog Inmera: Domaće blago Ayran
Kompanija Lactalis BH koja u okviru svoje mljekare Inmer u Gradačcu preradi više od 35 miliona litara mlijeka godišnje, a čak 50% gotovih proizvoda...
Za nadutost je vrlo često krivo “zdravo voće”
Vježbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvijek naduven? Provjerite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...Kad poj...
Zdravlje iz prirode: Višnje jačaju kapilare
Samo šaka višanja dnevno može da učini da lakše podnosite fizički napor i da otklonite bolove u mišićima i zglobovima. Medicinska istraživanja poka...
Da li sir možete da zamrzavate?
Da li volite sir i rado ga dodajete u gotovo sva moguća jela?Ali uprkos svemu ovome, kada imate veće količine sira ili jednostavno ne možete d...
Jeste li znali? Tikvice su prirodni “čistač” krvnih sudova!
Bogate vitaminima C, magnezijumom, kalijumom i folnom kiselinom, tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem jer sprečavaju taloženje holes...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
Ukusne, zdrave i mirisne: 7 benefita korištenja jagoda u ishrani
#1 Jagode sadrže mnogo vitamina C i minerala, prije svega mangana koji reguliše šećer u krvi. Mangan takođe promoviše seksualnu želju, tako da se ...
Gubitak kilograma uz slasne trešnje – malo kalorija i puno vode!
Trešnje podižu energiju i utiču pozitivno na raspoloženje, ali i doprinose brzom mršavljenju. Sadrže malo kalorija, nemaju masnoća, a imaju vis...
Iz prirode: Ukusne jagode su i hrana i lijek!
Pijačne tezge preplavljene su mirišljavim jagodama kojima malo ko može da odoli. Treba ih jesti bez ustručavanja, jer su u ljekovitom smislu izuzet...
Surutka je jedan od najmoćnijih prirodnih ljekovitih “proizvoda”
Surutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, a u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka.Konzumiranje surut...
Ne bacajte koru limuna – ima najmanje 10 razloga za to!
Kora jednog od najkorišćenijih citrusa, obično se baca, ali stručnjaci tvrde da ima bar 10 razloga zbog kojih bi kora limuna trebalo da bude zastup...
Lijek iz prirode: Djelotvornost bijelog i crvenog luka…
Ishrana bogata bijelim i crvenim lukom u značajnoj mjeri utiče na sprečavanje pojave različitih oblika zloćudnih tumora, tvrde italijanski naučnici...
