Magnezijum čuva ravnotežu tijela i duha
U ishrani nikako ne treba ignorisati integralni hljeb, mahunasto i zeleno povrće, kao ni orahe. Ove namirnice predstavljaju riznicu magnezijuma, mi...
Blago iz prirode: Nemjerljive vrijednosti meda
Da biste imali dobro zdravlje, raspoloženje i elan, izbjegli aktuelne prehlade i gripu, doživjeli sretno poznije doba, svakog dana trebalo bi da or...
Razlikujete li organske i neorganske namirnice?
Sve više se priča o razlikovanju organske od neorganske hrane. Svi ističu značaj i ulogu organske, istovrmeno naglašavaju nedostatke neoganske hran...
Proljetna detoksikacija: Supernamirnice koje će očistiti naše tijelo!
Predstavljamo vam sedam supernamirnica koje moraju da budu prisutne u vašoj ishrani - one pomažu da nježno očistite tijelo od toksina.#1 Komora...
Srijemuš čisti krvne sudove
Priroda se postarala da odmah nakon povlačenja snijega iznikne srijemuš koji se smatra najboljim čistačem sistema za varenje i krvi. To je razlog z...
Zdravlje prije svega: 5 ideja za najukusniji smoothie doručak
Ako želite da dan započnete zdravim i ukusnim doručkom, smoothie je idealan za vas! Uz malo mašte, svježih i zaleđenih namirnica, možete napraviti ...
Zeleno piće za borbu protiv proljetnog umora
Često zijevanje, letargija, brzi umor - ovo su samo neki od simptoma koje doživljavamo između zime i proljeća.Ovo stanje je poznato kao prolje...
Kivi je voće ljepote i zdravlja!
Zbog obilja vitamina A, C i B grupe, minerala kalcijuma, kalijuma, željeza i drugih korisnih sastojaka, kivi se smatra najzdravijim voćem, pogotovo...
Bijeli ili crveni kupus – koji je zdraviji?
Znamo kako su voće i povrće dobri za naše zdravlje, ali ispada kako su neke varijante bolje od drugih, pa tako jedna vrsta može sadržavati puno viš...
Egzotična pileća salata sa breskvom
Ukoliko ste pravi gurman i volite da se zabavljate u kuhinji kombinovanjem različitih ukusa, danas imamo pravi recept za vas! Kombinacija slatkog i...
5 korisnih proizvoda koji mogu da zamijene ribu
Da bi vaša hrana bila još korisnija, uključite u ishranu prehrambene proizvode koji mogu da zamijene ribu i nadoknadi dnevnu potrebu Omega-3 masnih...
Ukusne i zdrave namirnice koje treba da se nađu na vašem radnom stolu
Svašta može da vam se desi u toku radnog dana - neočekivani sastanci, ogromna količina posla... U takvim situacijama, veoma je važno da imate dobar...
Lijek iz prirode: Čaša zelenog soka jača imunitet
Da biste izbjegli viruse ili ih, ako su vas već "napali", pobijedili, trebalo bi da ojačate imunitet. Nutricionisti će vam odmah preporučiti da zat...
Zdravo voće: Banana opušta nervni sistem
Osim što su prijatnog ukusa, banane posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti!Obiluju hran...
Mrkva poboljšava vid – mit ili istina?
Godinama slušamo kako mrkva pomaže da naš vid bude oštar i štiti mrežnjaču...[caption id="attachment_38434" align="alignnone" width="600"] Foto...
Evo šta kažu stručnjaci: Da li je omlet od bjelanjaka bolji od običnog?
Prije nego što su avokado i akai bobice ušli u modu među pobornicima zdrave ishrane, jedno vreme "hit" je bio omlet od bjelanaca. Ali, da li je prv...
10 razloga da jedete mrkvu svaki dan!
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.[caption id="attachment_86393" align="alignnone" wid...
Eritrit – prirodni zaslađivač sa nula kalorija
S obzirom na brz način života koji vodimo, nedostatak vremena, ishranu s nogu, nezdravu i brzu, smanjenu fizičku aktivnost, sve je više ljudi koji...
Lijek iz prirode: Majčina dušica protiv kašlja i bola u zgobovima
Sirup za kašalj čiji je glavni sastojak majčina dušica predstavlja moćno sredstvo alternativne medicine.[caption id="attachment_123261" align="...
Pet najljekovitijih začina koje svako mora da ima u kuhinji!
Predstavljamo pet najljekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprinijeti očuvanju vašeg zdravlja i liječenju vašeg org...
