Orašasti plodovi čuvaju zdravlje
Poznato je već da su orašasti plodovi veoma zdravi i da ih mnogi vole, a istraživanja su pokazala da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš...
7 razloga zašto je narandža “kraljica” praznika
Sočna narandža mora da bude dio svake zimske zdjele s voćem. Glatke loptice iznutra prekrivene bijelim vlaknima i ispunjene sočnim sokom idelan su ...
Nar – vitaminska granata!
Da bi došao do aromatičnih crvenih "ćelija" nara, čovjek mora dobrano da se pomuči, ali, kako ističu nutricionisti, rezultat je pravo bogatstvo – z...
Za fit izgled pratite šta jedete u koje doba dana
Mnogima se dešava da se trude da jedu zdravo, ali kilogrami se i dalje lijepe. Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke....
Ginko pospješuje oporavak poslije moždanog udara!
Ekstrakt biljke ginkgo može da pomogne u oporavku poslije moždanog udara, rezulatat je studije sprovedene u Kini.[caption id="attachment_121314...
5 dobrih razloga zašto bi trebalo da jedete celer
Celer je povrće s osvježavajućim ukusom i mnogim nutritivnim svojstvima, tako da nutricionisti preporučuju uključivanje celera u bilo koju dijetu ...
Šta (ne)trebate jesti za doručak
Kako bi naš organizam mogao bez problema i nesmetano da se suoči sa svim obavezama i aktivnostima koje ga očekuju tokom dana, neophodan i izuzetno ...
Prednosti konzumiranja bijelog luka u zimskom periodu
Bijeli luk se s pravom smatra jednim od najčudesnijih prirodnih lijekova. Zbog bogatog terapijskog sastava, na osnovu bijelog luka izrađeno je mno...
Lijek iz prirode: Keleraba za jači imunitet
Malo kalorija, a obilje vitamina i minerala čine kelerabu idealnom namirnicom za zimu. Ovo povrće iz porodice kupusa naručito je bogato željezom i ...
3 činjenice zašto mandarine mogu biti opasne
Mnogi ljudi vole mandarine i raduju se zimskoj sezoni i uživanju u ovim slatkim i zdravim plodovima. Ali, kako se ispostavilo, mandarine mogu donij...
Lijek iz prirode: Rotkva čisti organizam!
Kao najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamjenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja ljekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrć...
Zeleni smoothie za dobro jutro
Nedjelja je savršena za ukusnu kombinaciju sa špinatom koja pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.Sastojcišaka špinata 2 veća ...
Pomelo voće – za šta je dobro i kako se jede?
Magična svojstva citrusa - svježi vitamini, blagotvorno dejstvo na kožu i kosu, jačanje imunog sistema... svi znamo za benefite citrusa! Jedam od č...
Zašto je kiseli kupus koristan za žene
Kiseli kupus je tradicionalno jelo koje se konzumira tokom jeseni i zime. Rijetko koja osoba ne voli kiseli kupus, ali je ovaj delikates naročito k...
Lijek iz prirode: Sedam oraha dnevno čuva srce!
Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha ...
Surutka je toliko zdrava da bi svi trebalo da je pijemo!
Kada se prave sir i jogurt, ono što nastaje kao nusproizvod je surutka. Smatra se za jedno od zdravijih pića jer je bogata vitaminima, mineralima i...
Ukusan i zdrav: 7 razloga zbog kojih je celer “supernamirnica”
Celer je bogat vitaminima, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom i izuzetno je koristan za zdravlje.[caption id="attachment_119159" align="align...
Riznica minerala i vitamina: Plavi patlidžan štiti srce
Plavi patlidžan je riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i komple...
5 dobrih razloga da dodate cimet u ishranu
Cimet je jedan od najpopularnijih začina. Dobar je za slane specijalitete, ali i za poslastice. Ovaj začin ima predivnu aromu i njegov miris stvara...
Preporuka nutricionista: Jedite kupus jer dokazano štiti od virusa!
Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svježeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, svj...
