Pet razloga da ove jeseni pijete kakao
Nema ništa bolje od šoljice vrućeg kakaoa tokom hladnog i kišnog jesenjeg dana. Ovo piće neće zadovoljiti samo vaše čulo ukusa, već će takođe ...
Spremni za vikend detoksikaciju
Ako ste konstantno umorni, a čini vam se da se odmarate dovoljno, ako vam je ten sivkast, imate tamne podočnjake – potrebna vam je detoksikacija. U...
Konzumirajte kelj, špinat i brokulu kako biste imali zdravo srce
Vitamin K je ključan za zdravo srce jer ga opskrbljuje krvlju punom kiseonika. Stručnjaci savjetuju da jedete što više zelenog povrća koji je bogat...
Za vitku liniju barem jednom sedmično jedite pistacije, orahe, bademe…
Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju....
Pet dobrih razloga da jedete kruške u septembru!
Kruška je kraljica septembra. Do kraja avgusta sazrijeva i daje nam posljednje voćne pozdrave jeseni. Ali, kruška nije samo ukusna - takođe je i n...
7 kaloričnih namirnica koje bez brige možete jesti svaki dan
Zdrava ishrana zasniva se na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Ali, pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane sm...
Prirodni šećer koji se nalazi u medu i voću poboljšava rad mozga
Većina zdravstvenih stručnjaka savjetuje smanjenje unosa šećera što smanjuje krvni pritisak i rizik od srčanog udara, ali doktor Drew Ramsay smatra...
Pada li vam često imunitet? Borovnice su najbolje voće za vaše zdravlje
Najnovije istraživanje ukusne borovnice ponovno je predstavilo u ulozi princeza voća jer ove male moćne bobice mogu zaustaviti starenje, ali i spri...
Smoothie za zdrav doručak by Jamie Oliver
Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doruč...
Alternativna medicina: Kupus liječi glavobolju, a zob išijas
Ne morate odmah da posežete za tabletama kada vas zaboli glava ili vas ukoče leđa. Za otklanjanje lakših tegoba stručnjaci za alternativnu medicinu...
Idealne grickalice: Sjemenke suncokreta
Ponekad želimo da pobjegnemo od svakodnevnih poslova, da provedemo vrijeme s prijateljima i porodicom. Dakle, zaista želimo da se opustimo i odmori...
Šaka badema dnevno olakšava eliminisanje lošeg holesterola
Istraživači sa Državnog univerziteta u Pensilvaniji potvrdili su da su bademi veoma korisni u borbi protiv holesterola
Zdravlje iz bašte: Kopar za ljepši san
Jeli su je gladijatori u starom Rimu jer su vjerovali da će im dati snagu, u srednjem vijeku su joj pripisivane magične moći, pa je korištena čak i...
Napravite sami: Domaće kupinovo vino
Sastojci:– 4 kg kupina – 1,5 kg meda – 1 kg šećeraPriprema:1. Kupine oprati i samljeti na mašini za mljevenje. 2. Potom mljevene ku...
Moćan antioskidans i ukusna hrana: Jedite šljive u bilo koje doba dana
Prve šljive su stigle i mame svojom modroplavom bojom. S pravom, jer se nalaze na vrhu liste od 24 vrste voća sa najjačim antioksidativnim delovanj...
Zdrava hrana: Šljiva je najjači antioksidans
Iako se šljive najčešće koriste za džem, suše se ili se od njih peče rakija, najbolje je da se jedu svježe jer imaju najjača antioksidativna svojst...
Sirup od hrena za brži metabolizam i manje naslaga
Hren ubrzava metabolizam u našem organizmu, pa tako topi masne naslage. U tome vam može pomoći i ovaj moćan sirup sa hrenom uz koji ćete smanjiti s...
Vrijeme je za zdravu užinu
Sigurni smo da znate onaj momenat kada vam se u toku dana prijede nešto slatko, ali biste radije da posegnete za nekom zdravom poslasticom umjesto ...
Vrijeme je tikivica – iskoristite sve njihove blagodati, a ima ih mnogo
Ovo sočno i lagano povrće idealno je za ishranu tokom ljeta...[caption id="attachment_250537" align="alignnone" width="800"] Foto: Thinkstock[/...
5 vrsta voća koje može uzrokovati nadutost
Vježbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvijek naduven? Provjerite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...[captio...
