Slatko – slani doručak za dobar početak dana
Ponestalo vam je ideje šta biste mogli da napravite za doručak i voljeli biste da nešto promijenite. Iako možda "na prvu" djeluje da namirnice nisu...
9 namirnica koje se preporučuju nakon treninga
Suprotno određenim mišljenjima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima kako bi vaše tijelo nadoknad...
8 stvari koje vjerovatno niste znali o lubenici
Za vrijeme vrelih ljetnih dana nema ničeg boljeg nego da sebi odsiječete svjež, sočan komad lubenice kako biste se rashladili. Ništa vas neće osvje...
Učinite svoju jutarnju kafu zdravom opcijom za početak dana
Često se vodi polemika među zagovornicima zdrave ishrane i postavlja pitanje da li je kafa uopšte zdrava. Odgovor je da kafa ne mora nužno biti nez...
Uživajte u sezonskom voću: Borovnice su najbogatiji izvor antioksidanasa!
Ukusne i hranljive, bogate vitaminima C i B grupe, limunskom i jabučnom kiselinom, kao i mineralima, naročito kalijumom, natrijumom, manganom, hrom...
15 razloga za bosiljak: Liječi bronhitis, čuva srce i smiruje
Bosiljak je začin koji ima fantastičan uticaj na zdravlje i organizam. Ublažava prehladu, doprinosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže ...
Top 10 zdravstvenih prednosti limuna
Limun je poznat po tome što ima poprilično širok spektar namjene. Kada bi ljudi znali za sve njegove blagodeti, u svakom trenutku bi ga imali u kuć...
Osvježite se granitom od lubenice
Obožavate lubenicu i želite pronaći novi način kako uživati u njoj? Isprobajte granitu od lubenice, popularnu verziju osvježavajućeg ledenog desert...
Ukusna i zdrava: Ribizla jača kosti
Ukusna i ljekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina. Sadrži ugljene hidrate, vlakna i proteine, a kalorije u tragu. Prebogata je karot...
Lijek iz prirode: Trešnje bolje od aspirina
Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim što mogu da...
Predlažemo vam 4 zdrave grickalice koje osvježavaju i čuvaju figuru
Na dijeti ste? Ugledali ste čokoladni mafin, teglu nutele, omiljenu čokoladu ili čips i rekli sebi, ma od jednog zalogaja mi neće biti ništa? Biće,...
Lubenica – savršeno osvježenje i borac protiv viška kilograma
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna ljetna poslastica u sebi sadrži najveći procenat vode (90%), što je čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom k...
Riža – malo zrno velikih mogućnosti
Namirnicu koja nam dolazi sa Istoka, a koju često poslužujemo na trpezarijskom stolu, najčešće u obliku tradicionalnih jela, kao što su đuveč, pila...
Recept za ukusni napitak od samo 5 sastojaka koji ravan stomak
Voda s okusom i obećavajućim sastojcima koji za zadatak imaju da održe fit izgled tijela zapravo su prepuni vještačkih zaslađivača koji na organizm...
Prednosti narandžine kore: Prah koji jača imunitet i štiti zdravlje
Dobro je poznato koliko su narandže zdrave zbog visoke količine vitamina C i ostalih nutrijenata koje sadrže... Kada oljuštite narandžu, prvo što u...
Hren – brži metabolizam+vitka linija
Hren ubrzava metabolizam u našem organizmu, pa tako topi masne naslage. U tome vam može pomoći i ovaj moćan sirup sa hrenom uz koji ćete smanjiti s...
Slatko ne mora biti i potpuno nezdravo
Prije dvadesetak godina smo u radnjama nalazili samo bijeli kristal šećer, proizveden od šećerne repe, a danas možemo da šećer biramo u zavisnosti ...
Začin zlata vrijedan: Ljekovita himalajska so
Iako je morska so na boljem glasu od obične bijele, rafinisane, stručnjaci su i u nju počeli da upiru prstom zbog zagađenja u moru i hvale isključi...
Pet razloga zašto treba jesti mladi luk
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljetno povrće, koje je...
Med od maslačka: Jeftina i praktična priprema, a čini čuda za zdravlje
Žuti cvjetovi maslačka koji prekrivaju livade u proljetnom periodu dugo su smatrani beskorisnim korovom, ali godinama poslije otkriveno je kako ovo...
