Kozje mlijeko najveći je zaštitnik vašeg zdravlja
Kozje mlijeko, koje je mnogo sličnije majčinom mlijeku nego kravljem, spada u najzdravije namirnice na svijetu sa brojnim ljekovitim svojstvima. ...
Mlaka voda i limun – idealan početak dana
Bezbroj puta smo čuli da neko kaže da dan počinje čašom mlake vode, u koju je iscijeđeno pola limuna, ali ne i zbog čega je to dobro. Evo odgovora:...
Otrkiveno je kako bijela čokolada utiče na naše zdravlje
Ne biste vjerovali, ali bijela čokolada može znatno da utiče na vaše zdravlje. O čemu je zapravo riječ?[caption id="attachment_111578" align="a...
Jedite mladi luk za zdravlje kostiju, očiju i srca
Nakon raznih kiselih salata, turšija i kupusa, proljeće je pravo vrijeme za satricu i osvježenje uz mladi luk. Ovo povrće prava je vitaminska bomba...
9 u 1 napitak: Gutljaj koji će eliminisati proljetni umor i izbaciti toksine
Dolaskom proljeća tradicionalno čistimo dom i pročišćujemo vlastito tijelo – treba se riješiti balasta nakupljenog tokom zime. Učinite to na jednos...
Zdrav doručak: 3 najvažnija pravila za brz gubitak kilograma
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne...
Surutka snižava pritisak i holesterol
Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja ...
Zobena kaša – najzdraviji obrok koji sebi možete priuštiti
Želite da igubite višak kilograma? Tajna je u zobenoj kaši. [caption id="attachment_244009" align="alignnone" width="800"] Foto: Pixabay[/capti...
Od danas neka vaš doručak bude zdrav i hranjiv
U nastavku ovog teksta pronaći ćete dva prijedloga za originalan doručak. Ukoliko ste danas već doručkovali, vikend koji je pred nama idealno je vr...
Ovo su 3 najzdravije namirnice – odlučilo je 17 nutricionista
Ako želite da sačuvate zdravlje, onda sigurno već dobro znate da je ono što jedete jako važno. No, u okeanu informacija često smo zbunjeni - dok ne...
Vanilija ublažava stres i prehladu
Među najomiljenijim, a poslije šafrana i kao najskuplji začin, izdvaja se aromatična vanilija. Nezamjeljiv je sastojak brojnih poslastica i kuhinjs...
Nevjerovatno zdrav “čaj” za početak dana
Za pripremu ovog napitka potrebno vam je šest sastojaka, a najvažniji je - jabukovo sirće. Nemojte se obeshrabriti! Ovaj "čaj" je zaista ukusan i ...
Šolja zelenog čaja dnevno čini čuda za vaše tijelo!
Redovno konzumiranje zelenog čaja ima brojna blagotvorna djelovanja. Zbog fluora zeleni čaj pomaže u zadržavanju gustoće kostiju, pomaže u prevenci...
Zobena kaša – zdrav izbor doručka
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, posebno ako želite smršati. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 sati ponovno počinjete osjećati gla...
Banane (ne)mogu zamijeniti doručak
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne ...
Uz frape od ananasa zbogom nadutosti
Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i riješiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osjećaja i ravnog stoma...
Ukusno, brzo, a ne deblja – to mi zovemo savršenim doručkom
Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za cijeli dan, on je dobr...
Paškanat: Aromatični čuvar jetre i srca
Iako ga često miješaju sa korijenom peršuna, paškanat (paštrnak) je sasvim drugačije povrće i ima brojna blagotvorna svojstva.[caption id="atta...
Važan nutrijent: 5 namirnica koje sadrže više kalijuma nego banana
Većina ljudi zna da su banane bogati izvor kalijuma, što je istina, budući da jedna banana srednje veličine sadrži 422 mg kalijuma, ali postoje nam...
Povrće koje pravi “veliko spremanje” u tijelu!
Prepuna zdravih sastojaka, karakteristične bordoljubičaste boje i gotovo slatka, cikla je korijen koji bi trebalo da se nađe na tanjiru što češće, ...
