Suho voće – naš saveznik protiv stresa
Pri ruci bi uvijek trebalo da imate suho voće, naročito kad je hladno vriheme, jer sadrži važne materije za organizam, preporučuje poznati bečki st...
Kako da izaberete savršen avokado?
Avokado je veoma zdrav, bogat je hranljivim materijama i donosi organizmu brojne benefite
Lagana salata za ugodniji san i zdraviji organizam
Ukoliko redovno budete jeli ovu vitaminsku salatu prije spavanja, efikasno ćete očistiti crijeva i smanjiti tjelesnu težinu.[caption id="attach...
Uvrstite bademe u svakodnevnu ishranu!
Iako neki smatraju kako bademe treba izbjegavati zato što obiluju masnoćama, mi vam donosimo tri razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete svakodn...
Napravite male izmjene u ishrani i sačuvajte kožu zdravom
Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled...
Zdrava hrana: 3 namirnice koje bi trebalo jesti svaki dan
Ako pitate nutricioniste, ove tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će vam pomoći i ...
Kokice – zdrava vs. nezdrava varijanta
Prema istraživanju Centra za nauku u javnom interesu, navodi CNN, kofica srednje veličine (oko 20 šolja kokica) sadrži 1.200 kalorija, 980 miligram...
Banane – zlata vrijedne kod upornog kašlja
Kako je proglašena epidemija gripe i dosta ljudi oko nas je prehlađeno, trebalo bi da se pozabavimo imunitetom i spriječimo da nas virus "pobijedi"...
Zobena kaša = zdrava detoksikacija nakon praznika
Idealan početak dana? Dobar doručak koji će nas pokrenuti, dati nam energiju, razbuditi, zasititi nas, a ipak nas neće naduti niti doprinijeti tome...
Origano liječi prehladu
Svima poznat kao nezaobilazni začin za pice i tjestenine, origano je i izuzetno djelotvorna biljka koja sadrži brojne ljekovite sastojke i esencija...
Banane ne trebaju biti zamjena za doručak, a evo i zašto
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne ...
Food trend: Jesu li klice stvarno zdravije ili je to samo mit?
Proklijale namirnice još su jedan trend u zdravoj ishrani, ali pitanje je zaslužuju li zapravo dobru reputaciju[caption id="attachment_106659" ...
Kakve prednosti donosi svakodnevno konzumiranje zelenog čaja
Iako je matcha trenutno najpopularnija vrsta zelenog čaja na svijetu, ne može se reći da i ostale vrste nemaju dobar uticaj na naše zdravlje. Samo ...
Trend zdrave hrane – šta će biti popularno 2017. godine
U novoj godini pokušajte da promijenite "običnu" ishranu i isprobate nekoliko novih "trendy" namirnica koje mogu da zamijene povrće i voće koje smo...
Domaći sirup koji pomaže kod problema sa disanjem
Ukoliko imate probleme s plućima, bol u grlu, poteškoće izazvane astmom, bronhitis ili ste samo promukli, ovaj recept bi vam mogao biti od pomoći. ...
Začini uz koje ćete lakše pobijediti viruse
Smjena godišnjih doba i hladnije vrijeme donosi veće izazove za naš imunitet. Ne možemo da utičemo na to da li će nas neki virus napasti ili neće, ...
Namirnice koje nisu toliko zdrave koliko mislite…
Light, bez masnoća, bez glutena, s manje kalorija, organski i slični pridjevi su koje povezujemo sa zdravom hranom, ali samo zato što nešto ima man...
Voće zdravlja i mladosti: Nar jača imunitet
Ako želite da usporite starenje i ojačate imunitet, pijte svježe cijeđeni sok od nara, svjetuju stručnjaci.[caption id="attachment_105835" alig...
Jesenje namirnice u službi zdravlja
Prije neki dan je i zvanično počela jesen, a sa njom nam stiže i mnogo zdravih namirnica. Završena je sezona lubenica, malina, kupina i breskvi, i ...
Frape od tri namirnice garantuje ravan stomak u sekundi
Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i riješiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osjećaja i ravnog stoma...
