Supervoće: Sok od kupine čuva jetru, čaj liječi želudac
Sočne i ukusne, bogate moćnim antioksidansima, a posebno pigmentom antocijanom koji ima važnu ulogu u kontroli nivoa šećera u krvi, kupine su izuze...
Muči vas višak kilograma? Eliksir od banana i jogurta topi salo
Banane debljaju? To je stara zabluda u koju više niko čak ni ne vjeruje… Upravo suprotno – banana je supervoće koje, ako ga pravilno konzumirate, m...
Jeste li znali koliko je kokosovo ulje dobro za zdravlje?!
Ako ne znate sva dobra svojstva kokosovog ulja, onda je pravo vrijeme da vas upoznamo i da ga nabavite što prije. Mnogo će vam pomoći kada je zdrav...
Voće jedite prije obroka ili ujutro na prazan želudac
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promijeniti.Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minut...
Iskoristite sve moći sjemena lubenice
Ako uživate u lubenici, onda treba da znate da sjeme lubenice pruža mnoge zdravstvene prednosti i ono je izuzetno efikasno za poboljšanje sistema z...
Kako do ravnog stomaka jednom zauvijek?
Napuhati se možete i od manjka vode, ‘gutanja’ zraka pri jelu i procesuirane hrane, no česta nadutost može biti znakom ozbiljnih zdravstvenih probl...
Jeste li isprobali kafu sa kokosom. Ako niste, učinite to još večeras!
Oni koji obožavaju crni napitak u vidu kafe, sigurno će ovo učiniti još večeras.[caption id="attachment_219272" align="alignnone" width="600"] ...
“Magični” napitak za fit tijelo
Zdravlje na usta ulazi! Da, vježbanje jeste bitno, ali ukoliko se hranite nezdravo i neplanski, prilično je uzaludno. Svi fitnes stručnjaci i nutri...
10 namirnica koje pomažu pri mršavljenju
Možemo smršaviti ako ubacimo par namirnica u našu prehranu? Znamo, zvuči previše dobro da bi bilo istinito,ali postoje namirnice koje možete jesti,...
Napitak od mrkve, jabuke, limuna i đumbira za dugovječnost + RECEPT
Napitak koji je prava energetska bomba, a jednostavno se pravi biće vaše omiljeni piće - a, što je još bolje, on je eliksir za dugovječnost...[...
Znate li šta bi trebalo da jedete ako radite noću?
Ishrana kod rada u smjenama trebalo bi da bude posebno prilagođena, jer se pokazalo da osobe koje rade noću vrlo često posežu za "pogrešnim namirni...
Kafa + cimet: Odličan napitak za zdravlje
Kakva vam je prva asocijacija na pomisao da prvu jutarnju kafu pijete sa cimetom? Ako bismo vam rekli da je to najveća blagodet za vaše zdravlje, v...
Moćni napitak koji će vas osvježiti i pomoći vam pri mršavljenju!
Većina žena želi da se otarasi viška masti, nezavisno od toga koje je doba godine, ali se opet najviše trudimo kada dođe ljeto. Vreli dani, odlazak...
Banana – čudotvorna voćka
Banana - energetska bomba i super voće? Da, zaista je tako! Premda mnogi imaju rezerve kada je u pitanju ova egzotična voćka, posebno u sferi zdrav...
Jedan red crne čokolade dnevno i bićete zdraviji nego ikad!
Kada budete saznali koliko zdravstvenih prednosti donosi redovno konzumiranje crne čokolade, tek ćete je još više zavoljeti i sa još više slasti, b...
Namirnice pomoću kojih ćete bukvalno izbrisati salo sa stomaka
Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako. Osim promjene režima ishrane koja je zaista neophodna, potrebno je i povećati fizičku aktivnost tokom dan...
Lubenica: Osvježavajuća ljetna namirnica koja čuva zdravlje
Bez lubenice i dinje ne možemo da zamislimo ljeto, što i nije loše jer, osim što će vas rashladiti, osvježiti i nahraniti, obje sadrže čitav niz ko...
Obrok u čaši: Napitak koji hladi tijelo i topi kilograme
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuhanje uz vruću peć nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako bi vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas n...
Superzačini za vitko i zdravo tijelo
U posljednje vrijeme sve više se govori o zdravim namirnicama zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i vitki, te živjeti duže i bolje. Međutim, začin...
5 zanimljivosti o jabukama koje sigurno niste znali
Ovo je kratka lista zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naše zdravlje. Neke od njih će vas iznenaditi sigurno