Čaša piva za zdraviji život!
Postoje i žene koje vole pivo, ali u manjem broju (a možda i ne). Odlučili smo da preispitamo zdravlje piva kada je u pitanju konzumacija kod žena ...
Blagodeti sezonskih namirnica: 10 razloga da jedete dinju baš svaki dan
Ovog ljeta nikako ne smijete da zaboravite na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ...
Ljeto bez masnih naslaga: 5 namirnica koje ubrzavaju proces mršavljenja
Mnogi od nas su spremni da probaju razne savjete u nadi da će smršati i ući u manji konfekcijski broj. Ali, da li ste znali da neke namirnice mogu...
Naučnici dokazali – tjestenina ne deblja!
Nova studija sprovedena, naravno u Italiji, na oduševljenje mnogih ljubitelja ove namirnice, pokazala je da tjestenina ne deblja.[caption id="a...
Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme
Kada ste gladni, vaše tijelo dehidrira i nedostaje mu esencijalnih nutrijenata. Voće sadrži i veliki procenat vode, kao i vitamine i minerale koji ...
5 ljetnih namirnica koje treba da jedete što više
Ljetne temperature zahtjevaju laganiju ishranu i konzumiranje što više tečnosti. Upravo zbog toga, neka vaša ishrana tokom ljeta bude obogaćena nam...
Zdrava hrana je ono što nam je spremila priroda, a ne fabrika
Čini se da posljednjih godina postaje jasno da hrana ima veliki uticaj na naše zdravlje. Mi znamo koja hrana je zdrava i korisna, a vrlo dobro znam...
8 razloga zbog kojih treba često da jedete papriku
Paprika je povrće bogato brojnim hranljivim sastojcima i mineralima, kao što su vitamini C, A i E kao i provitaminom betakarotenom koji su našem or...
10 razloga zašto je brokula “superhrana”
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava "superhrana" i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno s...
Umjesto tableta protiv bolova uzmite ovaj začin
Umjesto da na prve znakove bola uzimamo tablete, treba da posegnemo za kurkumom, indijskim začinom iz porodice đumbira. I nauka je pokazala da je o...
Sezona je počela: Evo zašto treba da jedete paradajz baš svaki dan
Paradajz, sočna ljetna namirnica puna je vitamina i minerala, a ljekovitost duguje likopenu, materiji koja ima antikancerogena svojstva i snižava n...
Gore od bijelog hljeba: 5 namirnica punih nezdravih ugljenih hidrata
Odlučili ste iz ishrane da izbacite bijeli hljeb, ali da li ste sigurni da ste time svoj organizam lišili svih ugljenih hidrata kojima su u preradi...
5 koraka da što lakše izbacite šećer iz ishrane
U posljednje vrijeme sve se više govori o štetnosti bijelih namirnica, brašna, riže, šećera… Osim na vitku liniju, šećer može negativno uticati na ...
Najzdraviji doručak: 5 kilograma manje za samo mjesec dana
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metab...
Omiljeno ljetno povrće: Zašto su tikvice dobre za naše zdravlje
Tikvica je jedna od najzahvalnijih ljetnih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dost...
Pijete li prirodne sokove? Saznajte zašto su oni toliko zdravi
Prirodni sokovi su prisutni dosta dugo, ali zašto su privukli toliko pažnje u posljednje vrijeme? Zato što su ljudi vidjeli da njihove omiljene poz...
Ovo su 4 zdrave zamjene za bijeli šećer
Bijeli šećer koji nastaje industrijskom obradom šećerne repe i šećerne trske, višestruko je štetan za ljudski organizam ukoliko se konzumira u veli...
“Zvjezdani” sastojak: Moćni i ukusni napitak od kurkume
Možda izgleda lijepo, ima veliki broj ljudi koji joj se klanjaju i prodaje se u kafićima odavde do Tokija, ali zlatno piće koje je okupiralo Instag...
Zdravi i fit: Napravite sami domaću vitaminsku vodu
Vode s ukusima koje navodno održavaju fit izgled tijela, uglavnom su prepune vještačkih zaslađivača koji organizmu donose mnogo više štete nego kor...
Top 5 namirnica koje smanjuju simptome PMS-a
Skorašnje studije su pokazale da je to u potpunosti tačno i da bi žene koje imaju PMS trebalo da povedu računa o svojoj ishrani, kako bi smanjile i...
