Hrana koja će smiriti vaš želudac
Ne odgovara svaka hrana svima. Neke ljude će neki obroci "naduvati" ili im izazvati grčeve u želucu. Razlozi za to su mnogi – od želudačnog virusa ...
Cimet: Blagotvorni miris praznika
Cimet je miris praznika koji nas asocira nas na topao čaj i kolače. Ljubitelje ovog začina obradovaće i činjenica da je cimet dobar za zdravlje. ...
Hrana koja zaustavlja glad
Namirnice bogate vode čine da se osjećamo sito i suzbijaju glad na duži period. Takođe, pomažu regulisanju digestivnog sistema, pa je tako neophodn...
Da li su probiotici zaista toliko zdravi?
U posljednjih nekoliko godina naučnici su počeli da bolje razumiju važnu ulogu mikroba koji se nalaze u organizmu prosječne osobe.Nakon de...
13 razloga da svaki dan započnete čašom limunade
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za 'dobro jutro', jer pomaže probavnom sistemu da lakše ukloni toksine iz tijela, spečavajući opstipaciju i...
Naoružajte se energijom od ranog jutra: Šta jesti za doručak
Napunite tijelo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka....
7 dobrih razloga da jedete manje mesa
Prelazak na vegetarijanstvo mnogima izgleda kao radikalan potez ili neko odricanje, ali to zapravo uopšte nije tako. Sve je stvar navike i ličnih s...
Oprez: Hrana zbog koje izgledamo starije
Ako vam se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, čini da ste ostareli, krivac je možda hrana koju jedete.Postoji razlog zašto imate osjeća...
Hrana koja će vas najbolje ugrijati tokom hladnih dana
Ljudski organizam drugačije reaguje u hladnim danima pa je onda i ishranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne.Najbolje...
Namirnice koje mogu zamijeniti dvije čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje nivo zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguć zadat...
8 namirnica koje smanjuju stres
I dok je stres psihološka stvar, on utiče i na fizičko zdravlje organizma, a ishrana može da bude jedan od načina da ga ublažite...Određene...
Kako otkriti da li je med ”pravi”?
Vjerovatno ne postoji osoba kojoj nisu poznata hranljiva i ljekovita svojstva meda, ali uvijek se pitamo da li je sasvim prirodan.Nažalost,...
Šta treba da jedete kada ste prehlađeni
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za naše zdravlje, kako bi organizam uspio da se odbrani od sezonskih virusa i bakterija. No, šta se de...
4 razloga zbog kojih biste narandže trebali jesti što češće
Ukusne narandže najbolji su izbor u hladnim danima. Iznimno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već ne jedete redovno, otkrivamo vam 4 ...
Loše spavate? Uvrstite ove 3 namirnice u vašu ishranu!
Naučnici su raznim studijama došli do saznanja kako razna hrana zbog svog sastava može pozitivno ili loše uticati na spavanje. Ove namirnice vam si...
6 namirnica koje čuvaju našu ljepotu
Vjerujemo da ste već usavršili brojanje kalorija, ali neke kalorije su zdrave i vrlo poželjne...Mrkva Ovo povrće smatra se jednim od najva...
Namirnice koje u sebi kriju mnogo energije, a malo kalorija
Ovih dana možete kupiti sve, od pića do keksa napravljenih od raznih sjemenki, ali šta je od toga svega stvarno dobro za naše zdravlje?Nar...
Zašto bi trebalo da čašicu vina uvrstite u vaš dnevni ritual
Ispijanje četiri piva nakon posla je loše za vas, ali umjereno konzumiranje alkohola ne bi trebalo da ima jednako lošu reputaciju. Naprotiv, postoj...
5 razloga zašto je dobro grickati kikiriki
Ova grickalica je prava energetska bombica prepuna kalorija, ali nutricionisti i dalje preporučuju njenu povremenu konzumaciju. Kikiriki spada u po...
Ove namirnice su upotrebljive i nakon isteka roka
Rok upotrebe određene namirnice, koji po zakonu mora biti jasno naznačen na artiklu, nije realan pokazatelj kvaliteta hrane, ističu britanski struč...
