Kako da prepoznate prirodan med
Jesen je već na pragu, a s njom stiže i sezona prehlada i gripa. Pripremite svoj organizam unoseći dovoljne količine vitamina i minerala. Med je bo...
20 najzdravijih namirnica na svijetu (VIDEO)
U današnjem savremenom dobu sve je ubrzano, način na koji živimo, radimo, pa i jedemo. Parče pice, hamburger ili čips često biramo za ručak ili...
Sve prednosti grejpfruta
Studije pokazuju da grejp pomaže pri regulisanju tjelesne težine jer smanjuje nivo inzulina u krvi, ima visoki udio vode i mali udio natrijuma, a v...
Razlozi za češće konzumiranje crnog luka
Crni luk je član porodice alliuma i bogat je jedinjenjima koja sadrže sumpor i koja su odgovorna za njegov opor miris, a veoma su dobra i za očuvan...
Origano: Ljekoviti prirodni antibiotik
Origano je samonikla mediteranska biljka koja važi za jednu od najlekovitijih biljaka svijeta. Naime, vrlo je cijenjeno njegovo ulje, koje se dobij...
Tikvice kao idealna namirnica za ljeto
Tikvice (lat. Cucurbita pepo) su jedna od najpopularnijih namirnica za pripremu hrane tokom ljetnih mjeseci. Ima ih mnogo vrsta, boja i oblika, a k...
Sedam namirnica za zdravo srce
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, onda u vašu ishranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica.Orasi su bogati omega-3 masnim k...
Koštunjavo voće stabilizuje nivo masti i šećera u krvi
Ishrana bogata koštunjavim voćem smanjuje šećer i masti u krvi, pokazuju nedavne studije!Koštunjavo voće je bogato raznim hranljivim materi...
Namirnice kojima ćete se izboriti s nesanicom
Suprotno uobičajnom mišljenju, poremećaji sna u starijoj dobi nisu posljedica starenja, jer se količina i potreba za snom mijenja kroz različita ži...
Namirnice koje ne treba jesti prije spavanja
Svi znamo da je odlazak u krevet s punim želudcem loša odluka. Nakon radnog dana, ili škole, tijelu je potreban odmor od svih funkcija koje obavlja...
5 namirnica koje ostavljaju mrlje na zubima
Ponekad jednostavno ne možete izbjeći ove namirnice, a mnoge od njih su i zdrav izbor, pa nema smisla da ih se lišite. Izbjegavanje svježeg ljetnje...
Ribizla: Bobičasto voće na koje ne smijete da zaboravite ovog ljeta
Jedna od najvećih blagodati ljeta svakako je bobičasto voće, nenadmašan izvor vrijednih sastojaka koji povoljno utiču na zdravlje. Radi se o ukusni...
10 namirnica koje morate imati u frižideru
Ako želite da se hranite zdravije i izgubite na kilaži, vašem frižideru je neophodan mejkover! Kreirali smo za vas listu od 10 namirnica koje su "m...
Zdrava ljetna poslastica: Ledeni napici od voća
Probajte neke od hladnih napitaka, na bazi voća, koji su idealno osvježenje i poslastica za tople ljetne dane. Zdravi su i ne goje.Plava la...
Hrana koju treba da izbjegavate pred odlazak na plažu
Ako se spremate za odlazak na godišnji odmor i planirate da ga provedete na plaži, evo nekoliko namirnica koje bi trebalo da izbjegavate ukoliko ne...
9 super namirnica koje popravljaju hormonalnu sliku
Brokule, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od "otrovnog estrogena" koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i d...
Med i cimet u službi zdravlja: Riješite se mnogih upala
Jeste li znali da pored toga što su med i cimet dobra kombinacija u ishrani mogu da posluže i kao lijek. Med i cimet možete da koristite za skoro s...
Zaboravljene namirnice koje čuvaju zdravlje
Nećete zažaliti ako u svoj jelovnik uvedete nekoliko zaboravljenih vrsta voća i povrća koji su zdravi i mogu se pripremati na razne načine....
Razbijen mit o štetnosti jaja
Iako su mnogi skeptični porema redovnoj konzumaciji jaja, evo zašto bi se trebali predomisliti i uvrstiti ih u svoj jelovnik.Rašireno je ne...
Ljeto je: Iskoristite sve moći lubenice!
Lubenica je najpopularnija ljetna namirnica, a osim što osvježava i služi kao desert, ona je puna čudesnih sastojaka. Otkrijte nepoznate detalje o ...
