SOLIA FIT – Da li ste znali?
Omega-3 i Omega-6 su esencijalne masne kiseline. Naše tijelo ih ne može samo proizvesti, zato ih je potrebno unositi u organizam putem ish...
Riblje ulje suzbija štetni uticaj brze hrane na mozak
Riblje ulje može zaustaviti negativan uticaj brze hrane na mozak, navode naučnici.Nakon više od decenije istraživanja, otkriveno je da ishr...
Šest namirnica za ravan trbuh
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice vjerovali ili ne mogu 'izravnati' vaš stomak i pripremiti vas za neku...
Pet namirnica za bolji vid
Mrena i druge degenerativne promjene na oku možda se ne mogu izbjeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina te cinka, lutein...
Tamna čokolada smanjuje holesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, mnogo zdravija.Na osnovu istraživanja sprovedenog na uzorku od 31 osobe naučnici sa Univerziteta u...
Zadovoljite želju za slatkim zdravim namirnicama
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se prave od svježeg voća i povr...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su veoma zdrave i mogu se nabaviti u proljeće.Šparoga liječi mamurlukSadrži čak 70 posto preporuče...
Jutro započnite voćem
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem...Vjerovatno ste već milion pu...
Blagodeti sirovih namirnica
Donedavno su se za ishranu presnim namirnicama interesovale isključivo osobe oboljele od teških bolesti. Međutim, danas se sve veći broj ljudi u sv...
10 namirnica uz pomoć kojih ćete izgledati mlađe
Svi mi želimo što duže zadržati našu mladenačku ljepotu. Nažalost, zategnuta koža i besprijekorna ljepota nije trajna. Čak i nakon primjene toliko ...
Antioksidansi štite od tumora i usporavaju starenje
Antioksidansi su najveći saveznici organizma u prevenciji karcinoma i hroničnih bolesti, ali i starenja ćelija. Najviše ih ima u povrću te orašasti...
Jedite polako, uz nježnu muziku!
Ako zbog brojnih obaveza ručate uvijek na brzinu i u hodu, velika je vjerovatnoća da će se to odraziti na vašu liniju i zdravlje.Novo istra...
Plavo i purpurno voće odlično u borbi protiv masnih naslaga
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u ishrani većine nas samo u količini od 3 posto. Međutim, naučnici poručuju kako postoje dob...
Đumbirom i limunom skinite masnoće sa stomaka
Čudotvorni napitak od limuna i đumbira za čiju pripremu vam je potrebno tek par minuta, učinkovito eliminiše masnoće na području stomaka, a preporu...
Pravilnom ishranom protiv sijedih vlasi
Dobijanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti veoma nezgodno, posebno kada se to desi u mlađoj dobi. S promjenom...
Četiri namirnice od kojih ćete biti još gladniji
Poznat vam je onaj osjećaj kada jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala utoliti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Namirnice koje trebate jesti u proljeće!
Mart je mjesec u kojem zima polako ustupa mjesto proljeću. U većini zemalja diljem svijeta, sada dolazi sezona proljeće. Proljeće je najudobnija se...
Otopite masne naslage uz pomoć ovih namirnica
Nesumnjivo je da su zdrava ishrana, fizička aktivnost, bilo da je riječ o šetanju ili odlazsku u teretanu, od velikog značaja za gubitak kilograma ...
Nar sprečava metastaziranje raka dojke
Sok od nara već je od ranije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kalifor...
