Nesanica: Simptomi koji otkrivaju od kojeg poremećaja sna patite
Ako ste često umorni ili ošamućeni tokom dana, ili se ne osjećate svježe kad se probudite, to može da znači da imate neki od poremećaja spavanja. A...
Stop prejedanju: 5 savjeta za kontrolu porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
3 vježbe za pravilno držanje
Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije neko...
Zimski san – pobijedite ga boravkom na dnevnoj svjetlosti
Zimi i niskim temperaturama još uvijek se ne nazire kraj, a vas je već svladao zimski umor i sve teže ujutro ustajete iz kreveta... Profesor biološ...
Društvene igre mogu usporiti proces starenja mozga!
Puzzle, igranje šaha, kartanje i slične društvene igre možda ne mogu usporiti proces starenja mozga, ali ga mogu zaštititi na neki drugi način....
Nervni slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i šta preduzeti
Izraz "nervni slom" ljudi ponekad koriste za opis stresne situacije u kojoj privremeno ne mogu normalno funkcionisati u svakodnevnom životu. Uobiča...
Preporučujemo: Youtube kanali za početnike yoge
Trening je jedna od posljednjih stvari na koju smo spremni da pomislimo nakon napornog radnog dana. Pa ipak, kako za teretanu nemamo vremena, a svj...
Meteoropatija: Kako se izboriti sa vremenskim (ne)prilikama
Sve je više ljudi koji zbog vremenskih prilika imaju problema sa koncentracijom, nervozni su ili imaju neke ozbiljne zdravstvene tegobe. Poznato je...
Postporođajna depresija – uzroci i simptomi
Rođenje djeteta i vrijeme koje slijedi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osjetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila dobr...
Najveći mitovi o mršanju
Postoje brojni široko rasprostranjeni mitovi i zablude u vezi sa dijetama i mršanjem, u koje veliki procenat ljudi vjeruje, iako ne postoje naučni ...
Efikasni načini da ponovo zavolite svoj posao
Kada ste počeli da radite svoj posao, činilo vam se da je to ostvarenje svih vaših snova, a onda je sve krenulo mimo očekivanja, više niste imali k...
Loš san može dovesti do povećanja nivoa emocionalnog stresa
Serija problema koji su povezani s lošim snom može povećati nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživa...
Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje
Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne...
Narcisoidne osobe su manje izložene stresu i simptomima depresije
Narcizam se može posmatrati kao nepoželjna osobina, ali istraživači kažu da bi on mogao biti prednost ljudima kada preživljavaju životne uspone i p...
Vrijeme i vi: Koliko vremenske (ne)prilike utiču na raspoloženje?
Sve je više ljudi koji zbog vremenskih prilika imaju problema sa koncentracijom, nervozni su ili imaju neke ozbiljne zdravstvene tegobe. Poznato je...
Nije svaka zaboravnost demencija
Ako ste zaboravni, loše koncentrisani, ponekad usporeni, zbunjeni i potišteni, ne mora da znači da je riječ o demenciji. Ovi simptomi mogu da budu ...
Rad na otvorenom pozitivno utiče na produktivnost radnika
Kompanije se danas često pitaju kako povećati produktivnost ili privući nove radnike. Malo njih spremno je izaći iz vlastite komfor zone i uvesti n...
Ljudi koji kasne zapravo su sretniji od onih koji stižu na vrijeme
Koliko puta vam se dogodilo da ste nekoga čekali, a ta osoba je kasnila? Ili ste vi možda ta osoba koja uvijek kasni na sve dogovore? Kako god bilo...
Oslobodite se stresa u samo nekoliko minuta
Kada vas neko jako naljuti, skoči vam krvni pritisak, srce lupa i na ivici ste da svašta kažete, važno je da naučite da kontrolišete bijes i sačuva...
Protiv “zimske depresije” što više boravite na svježem vazduhu
Promjena godišnjeg doba i dolazak zime često može uzrokovati osjećaj tjeskobe i razdražljivost. To je stanje poznato kao sezonski afektivni poremeć...
