Ako ste “noćna ptica” rizikujete probleme sa mentalnim zdravljem
Biti ‘noćna ptica’ zna biti dosta neugodno kada se morate ustati kako bi krenuli na posao nakon što ste skoro cijelu noć bili budni. Osim što biti ...
Multitasking – zabluda moderne generacije
Mozak je najkomplikovaniji ljudski organ, ali čak i on nije podesan da obavlja efikasno više operacija u isto vrijeme. Zapravo, ljudski mozak je po...
Recept za sreću: Prvo zavolite sebe, da bi voljeli druge
Svaki dan je dan ljubavi. Ako ste zaljubljene, vjerovatno vas, barem ponekad sačeka slatka porukica, skuhana kafa za dobro jutro, ili pred odlazak ...
Istraživanja potvrdila: Single žene su zadovoljne sobom
Single djevojke su stalna tema u društvu i porodici, ali gotovo niko u obzir ne uzima da je single status možda njihov odabir. Mnoga istraživanja, ...
Jeste li znali: Za odmor je dovoljno 20 minuta sna
Kratkotrajno spavanje pomaže pamćenju i kognitivnim funkcijama. Međutim 30-minutno drijemanje ili drijemanje od sat vremena može prouzrokovati gl...
Samoća je opasnija za zdravlje nego gojaznost
Stručnjaci su upozorili da je samoća smrtonosnija od gojaznosti i treba je smatrati rizikom za javno zdravlje, prenosi New York Post.Oni s loši...
Depresija zbog društvenih mreža češća je kod djevojaka
Naučnici su otkrili da je depresija kod djevojaka povezana sa količinom vremena koje provode na društvenim mrežama, sa čim se automatski povezuje z...
Smijeh opušta tijelo i duh!
Opšte je mjesto da je smijanje ljekovito. Ali, da li ste znali da je desetak minuta glasnog smijeha na dan u rangu terapeutskog opuštanja u trajanj...
Društvene igre mogu očuvati normalnu funkciju mozga
Puzzle, igranje šaha, kartanje i slične društvene igre možda ne mogu usporiti proces starenja mozga, ali ga mogu zaštititi na neki drugi način....
Saznajte koliko nam zima zaista godi
Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ? Donosim...
Od izolovanosti do depresije: 4 zamke u koje ne smijete upasti
Sasvim je uredu da vam je povremeno potreban onaj jedan dan emotivnog pražnjenja, kada ste sami sa sobom, kada donosite važne odluke, opuštate se i...
Gdje nas može dovesti potreba za izolacijom?
Sasvim je uredu da vam je povremeno potreban onaj jedan dan emotivnog pražnjenja, kada ste sami sa sobom, donosite važne odluke, opuštate se i prei...
Svjetski wellness hit – centri u kojima vlada tišina!
S wellnessom je samo jedna stvar izvjesna. Broj korisnika može jedino rasti. Sve ostalo podloženo je promjenama i sve bržim izmjenama wellness tren...
Ne potiskujte ljutnju – to je zdrava emocija koja motiviše na promjene!
Ljutnja je negativna emocija koju ljudi uglavnom pokušavaju izbjeći, no reporter New York Timesa Charles Duhigg tvrdi da je sasvim uredu, čak i zdr...
Kako preživjeti praznični stres?
Za neke ljude vrijeme praznika zaista je najljepše vrijeme u godini. Međutim postoje ljudi koji razmišljaju drugačije i koji vrijeme praznika doživ...
Možete li da zamislite sedam dana života bez stresa? Znate li šta bi se desilo s vašim tijelom?
Bez obzira na to koliko mislimo da smo otporni, stres s vremenom uzima svoj danak. Pritisak na poslu i previše obveza kod kuće dovode do toga da se...
Najbolji prijatelj – osoba koja daje bolji smisao svemu u životu
Ma koliko uspješni bili i ma koliko sretno zaljubljeni da ste, sve to nema baš nekog velikog smisla, ako nemate nekog bliskog, ko će biti zbog vas ...
Zagrlite nekoga – usrećite sebe
Istraživanja su pokazala da zagrljaj drage osobe ima više uticaja za ljudsku psihu, nego što možete da zamislite. Pokazalo se da zagrljaj inten...
Društvenost – ljudska potreba ključna za kvalitetan život
Magazin "New York Post" objavio je rezultate velike analize koja je sprovedena tokom 2018. godine iz područja psihologije. Istraživanje je pokazalo...
Savjeti za samopouzdanje i ljepši osjećaj u svom tijelu
Društvene mreže i mediji sve više nam nameću idealan make-up look, idealne proporcije, pa čak i idealan način života. Sasvim je prirodno da se u ne...
