5 znakova koji vam pokazuju da ste fit
Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vježbali, nemojte biti razočarani. Manje kilog...
Terapija slamom je novi wellness ritual!
Sigurno ste čuli za terapije zvukom, poput kupanje zvucima gonga ili šumsko kupanje (shinrin-yoku), ali u posljednje vrijeme u svijetu wellnessa po...
I to treba znati: Kako da naučimo da odustanemo!
Uvijek nam kažu: radite na sebi, ne zaustavljajte se dok ne postignete svoj cilj po bilo kakvoj cijeni, osvojite svoje mjesto pod suncem i - što je...
5 načina da vratite izgubljeno samopouzdanje
Život je pun iznenađenja. Ponekad jednostavno nismo spremni na neke situacije, a otkaz na poslu ili raskid veze, tako iznenada, mogu srušiti našu v...
6 načina da se izborite sa nesanicom
Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite - ako se borite sa ovakvom situacijom ne brinite, jer postoji nekoliko stvari koje...
Zagrljaj i sve njegove dobre strane
Zagrljaj je najljepši, najtopliji i najjednostavniji način da iskažemo emocije prema ljudima koje volimo. U čvrsto priljubljenom odnosu dva tijela...
Hladan tuš za energičan i zdraviji početak dana
Poslovni ljudi i stručnjaci za produktivnost širom svijeta kunu se u čarobnu moć jutarnjeg hladnog tuša, a kako vi stojite s tim?!Iako i za...
Od roditelja nasljeđujemo najveću ljudsku vrlinu
Sposobnost poistovjećivanja sa drugom osobom, razumijevanje njenih osjećanja i stanja kroz koja prolazi, zove se empatija i to je jedna od najvećih...
Upoznati sebe – pravilo broj 1 sretnog života
Dva osnovna koraka na putu ka sretnom i ispunjenom životu su vjera u sebe i spremnost da slijedimo svoje snove, ali da bismo mogli uspješno da ih ...
Ljudi koji piju čaj su navodno kreativniji i imaju bujniju maštu
Ako često pijete čaj postoji velika vjerovatnoća kako imate bujniju maštu koja vas čini kreativnijom od osoba koje izbjegavaju ovaj topli napitak, ...
Mislite na zdravlje – vježbajte i dok sjedite!
Ako se bavite poslom koji od vas zahtjeva da samo sjedite, morate da s vremena na vrijeme ustanete, prošetate i protegnete noge.Dugotrajno sjed...
Pet razloga zašto treba da imate muškog prijatelja
Predrasude su da muškarac i žena ne mogu biti prijatelji. Oba pola sposobna su da trezveno razmišljaju i hemiju, ukoliko se i pojavi svedu na minim...
Mjesec i zdravlje: Mladi Mjesec djeluje inspirativno, a puni izaziva nesanicu
Mladi Mjesec na ljude djeluje inspirativno, pobuđuje kreativnost i puni pozitivnom energijom, dok pun izaziva nesanicu i razne anksioznosti....
Ko se grli, taj se voli, ali bude i zdraviji!
Ništa nije vrjednije od razmjenjivanja nježnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mjesto. Zato ako ste zaboravili...
“Ups” – riječ koja spašava neugodne rasprave
Praznici su već pri kraju i nekada znamo da budemo jako napeti dok se ne prilagodimo kako prazničnoj atmosferi tako i onim danima koji poslije toga...
Promjenom navika sretniji zakoračite u novu godinu
Kako se približavamo novoj godini, po prirodi, sumiramo staru i razmišljamo o tome šta ćemo bolje da radimo u sljedećoj godini i kako da se u njoj ...
Ljudi opsjednuti slikanjem selfija imaju psihičku dijagnozu
Istraživači tvrde da ljudi opsjednuti snimanjem selfija imaju psihičku dijagnozu zvanu "selfitis". Kako tvrde, postoje tri vrste ovog poremećaja. ...
Sauna – lijek za tijelo i dušu
Mnogo se govori o zdravstvenim prednostima saune i to s dobrim razlogom, jer nekoliko minuta dnevno je sve što vam je potrebno da izgledate i osjeć...
Fraze kojima ne biste trebali započinjati rečenicu
Psihološki efekat toga kako započinjemo rečenicu je veliki. Evo nekoliko savjeta kako to nikako ne bi trebalo raditi.1. "Da budem iskrena…"...
8 stvari zbog kojih ne mijenjate loše navike
Svako od nas je bar nekada imao problem jer nije mogao da promijeni neku svoju naviku. Bilo da je ta navika vezana za ishranu, vježbanje, neku vrst...
