Mentalne vježbe za uspješan dan
Svakodnevne aktivnosti i brzi tempo života traže od nas maksimalnu posvećenost. Moramo biti fokusirani i na poslu i kod kuće i na roditeljskom sast...
Pilates u službi vaše figure
Ukoliko ste se već oprobali u pilates vježbama, zašto ne biste otišli korak dalje i primijenili ovaj režim na cijelo tijelo? Pilates vježbe, koje ć...
Trikovi za brzo opuštanje
Ukoliko u toku dana imate previše obaveza i počeli ste da osjećate posljedice stresa, morate usporiti bar na 15 minuta i odmoriti. To će vam pomoći...
7 navika koje vas čine hronično nesrećnima
Od nekoliko milijardi ljudi na Zemlji, jasno je da je poveći broj zaista nesrećan. Dok se većina ipak nekako snalazi balansirajući između lijepih i...
Kako da sačuvate zdravlje kada radite punom parom
Mnogima novembar predstavlja početak najnapornijeg poslovnog perioda. Ako provodite i po desetak i više sati na poslu, bez obzira da li jurite okol...
Kako se vaš horoskopski znak bori s depresijom
Svako od nas se na svoj način bori s teškim životnim situacijama i depresijom, no horoskop otkriva neke stvari koje na čudan način povezuju pripadn...
13 načina da se oslobodite anksioznosti
Osjećaj nemira, nespokoja, brige ili bezrazložnog straha, kao i napadi panike, uz fizičke tegobe poput drhtavice, gubitka daha, ubrzanog rada srca,...
Ovi signali pokazuju da vašem organizmu nedostaju vitamini
Ljudsko tijelo je nevjerovatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine "dojaviti" šta mu ne odgovara, kao i koji vitamini mu nedo...
Različit uticaj stresa na zdravlje žena i muškaraca
Stres utječe drukčije na žene i muškarce. Dok muškarci na psihički stres reaguju promjenom krvnog pritiska i brojem otkucaja srca, žene doživljavaj...
Pod stresom ste? Nahranite emocije bez griže savjesti!
Kada smo pod stresom imamo pojačanu želju za hranom. I vrlo dobro znamo da emocionalno prejedanje neće učiniti da naš problem nestane, ali će učini...
Kako se razbuditi bez kofeina
Ako ste zavisnik o kofeinu, onda vam je nezamislivo da dan započnete bez šoljice dobre kafe.Iako možda nema ničeg boljeg nego probuditi se...
Kako da u kancelariji izbjegnete viruse
Sa hladnim vremenom ponovo nam dolazi period prehlada i gripa. Kancelarija, škole i vrtići mjesta su na kojima se zaraza najlakše širi. Ove godine ...
Alternativna medicina: Koji lijek odgovara vašem horoskopskom znaku?
Bolna leđa, glavobolje, stres i nervoza? Alternativna medicina ima lijek za svaki horoskopski znak, izabran na osnovu toga koja planeta vlada vašim...
Domaći lijekovi koje i doktori preporučuju
Nema potrebe da se, svaki put kada vas zaboli glava, opečete se, boli vas grlo ili imate konstipaciju, "kljukate" lijekovima. Možete da ih izliječi...
Zašto je anksioznost opasna za žene
Anksiozne žene imaju dva puta veću šansu da u srednjim godinama obole od Alchajmera, utvrdili su naučnici sa švedskog univerziteta Geteborg....
Sezona groznica zapadnog Nila još uvek nije završena
Sa prvim hladnim jesenjim danima već je registrovano smanjenje broja obolelih od virusa groznice zapadnog Nila, koji prenose zaraženi komarci, ali ...
Otkriveno kakve kampanje najčešće izazivaju prestanak pušenja
Nova studija pokazala je kako reklame i kampanje protiv pušenja različito utiču na ljude, kao i da ista kampanja jednog pušača može navesti da pres...
Zašto je važno redovno i ispravno prati zube
Zube treba prati najmanje dva puta dnevno. To vam vjerovatno ponavljaju od malih nogu. No, zašto ih treba prati baš ujutro i uveče i šta će se dogo...
Čaša tople vode kao univerzalni lijek
Većina nas započinje jutro šoljicom vrućeg čaja ili kafe, da se zagrijemo poslije buđenja. Međutim, kad pijemo vodu, želimo da bude hladna. Međutim...
10 razloga zbog kojih ste non-stop umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste non-stop umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obavezama, saznajte neke od tipičnih ...
