Istraživanja potvrdila: Muškarci i žene ne mršaju na isti način, a evo i zašto
Svaki put kad nabacite ili izgubite nekoliko kilograma, bilo da je to posljedica stresa, promjene u ishrani ili ritmu treninga, to se primjećuje u ...
Anksioznost i sve njene loše strane
Vjerovatno ne postoji osoba koja, bar u određenom periodu u životu, nije osjetila ANKSIOZNOST. Ona može da vas natjera da pojedete cijelo (porodičn...
Korisni savjeti da lakše dođete do svog cilja
Nije vam teško da donesete odluku, ali muku mučite da je sprovedete u djelo? Pa, niste jedini. Istraživanja pokazuju da samo petina ljudi dosljedno...
Psiha: 7 načina da iskoristite svoje sposobnosti u svoju ličnu korist
Većina ljudi je, bar povremeno, nezadovoljna ličnim životom smatrajući da se nisu u potpunosti emotivno ili intelektualno ostvarili. Uprkos tome, m...
Korisne aktivnosti za mozak
Sigurno se i vi zgražavate od same pomisli da ćete jednog dana ostariti, postati senilni ili bolovati od neke mentalne bolesti. Ali mi znamo recept...
Zapeli ste u poslu – isprobajte ove efektivne tehnike reorganizacije
"U nekom trenutku mnogi moji klijenti, posebno radoholičari, dovedu se do ruba. Kao da im je u mozgu iskočio osigurač - uhvate se kako, ne misleći ...
Samoća je ponekad ključ vaše lične sreće – naučite se osamiti
Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osjećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je samoća upravo ono što nam je potrebno kako bi se opustili i...
Samorazgovor – najbolji način da upoznate i zavolite sebe
Život postaje neuporedivo lakši onog trenutka kad shvatite ko ste vi i svoje mišljenje o sebi postavite iznad mišljenja drugih ljudi. Ako imate pot...
Iskoristite moć vode i pijeska za vježbanje
Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji se javlja pri svakom pokretu iziskuje više snage i energije. Samim tim se ...
Vježbati se može i na poslu, a evo i kako
U današnje vrijeme većina poslova zahtijeva osmosatno ili čak i duže sjedenje. Možda niste ni svjesni, ali sve to utiče na vaše mišiće i dovodi do ...
Govor tijela – naučite pročitati znakove koji nekada kažu više od riječi
Signali koje ljudi šalju svojim držanjem često vam mogu reći više od riječi. Kako biste bili sigurni šta misli osoba preko puta vas proučite sitne ...
Šta je noćna anksioznost i kako je kontrolisati?
Za one koji rade, vrijeme za odmor je noć. Noć obično znači bijeg od rutine i obaveza i za mnoge je omiljeno doba dana. Međutim ponekad imamo probl...
Nekoliko zanimljivih činjenica o ženskom tijelu koje možda niste znali
Da bi postigle perfekciju žene se trude da uvijek budu dobro našminkane, da lijepo mirišu i imaju urednu frizuru. Međutim, nije uvijek tako, jer ko...
Ako ste dugo solo, možda se greška krije u vama
Ako se već neko vrijeme pitate u čemu je problem jer ne možete da upoznate nikoga zanimljivog i već ste godinama solo, zbunjeni i očajni, evo odgov...
Mamurluk i sve njegove loše strane
S obzirom na sinoćnji provod, nije ni čudo što se sljedećeg jutra osjećate kao da vas je pregazio kamion. Ali šta je sa svim onim ostalim simptomim...
Situacije koje vam govore da je vrijeme da se obratite psihologu
I dok u situacijama kada imamo neke fizičke probleme i nelagode, uvijek (iako mnogi nažalost čekaju drastične okolnosti) idemo kod ljekara, kada na...
Kada dođu teški trenuci uvijek ima načina da se ohrabrite i ponovo motivirate
Svjesni smo da su dani pred nama potpuno drugačiji od onoga što smo od proljeća očekivali. Možda vam se čini da to nije fer, možda ste ljuti i zabr...
Budite se neraspoloženi? Pročitajte ove savjete i budite se s osmijehom
Svi mi imamo dane kada nam je loše raspoloženje, poslije buđenja. Međutim, ukoliko vam se često dešava da se budite mrzovoljni, razmislite zašto se...
SZO očekuje globalnu krizu mentalnog zdravlja
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) u izvještaju Ujedinjenim nacijama upozorila je na još jednu opasnu krizu."Izolacija, strah, neizvjesnos...
Životna mantra: Prvo ugodite sebi, pa drugima
Da li vam je poznat onaj osjećaj kada ste rastrzani na mnogo strana, što zbog poslovnih obaveza, onih koje vas čekaju kod kuće, ali i gomile obećan...
