Naučite čitati “govor tijela” – može vam reći mnogo više od riječi
Signali koje ljudi šalju svojim držanjem često vam mogu reći više od riječi. Kako biste bili sigurni šta misli osoba preko puta vas naučite govor t...
Topli napitak za miran san
Ako imate problem sa nesanicom prije nego što se odučite na neke od lijekova za spavanje, prvo pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji u mnogim...
Vrijeme je za mentalni detoks
Ako ste preopterećeni obavezama i brigama, nudimo vam nekoliko prijedloga kako da život učinite lagodnijim. Vrijedi ih usvojiti... Nesporazumi s p...
Savjeti za očuvanje mentalnog zdravlja
Stalno se priča o tome kako su ljudi ranije ljepše živjeli, bili manje opterećeni i kako su bili zdraviji. Naročito mentalno. Danas u vremenu brzin...
Zavisnost od društvenih mreža – bolest modernog doba
Ima li života bez društvenih mreža - mora li baš sve da se objavi, da bude vidljivo i dostupno. Dok sjedite sa prijateljima u kafiću, čekate koment...
Savjeti kako da održite željenu težinu nakon dijete
Put do cilja – gubitka kilograma je uvijek dug i mukotrpan. Prebrojavanje unijetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje… Ali, šta ...
Evo zašto je dobro ponekad se isplakati
Istraživanja samo potvrđuju ono što svi već znamo - ponekad je za bolje raspoloženje potrebno dobro se isplakati!Dok okolina često suze percipi...
Nesanica: Simptomi koji otkrivaju od kojeg poremećaja sna patite
Ako ste često umorni ili ošamućeni tokom dana, ili se ne osjećate svježe kad se probudite, to može da znači da imate neki od poremećaja spavanja. A...
Stop prejedanju: 5 savjeta za kontrolu porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
3 vježbe za pravilno držanje
Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije neko...
Zimski san – pobijedite ga boravkom na dnevnoj svjetlosti
Zimi i niskim temperaturama još uvijek se ne nazire kraj, a vas je već svladao zimski umor i sve teže ujutro ustajete iz kreveta... Profesor biološ...
Društvene igre mogu usporiti proces starenja mozga!
Puzzle, igranje šaha, kartanje i slične društvene igre možda ne mogu usporiti proces starenja mozga, ali ga mogu zaštititi na neki drugi način....
Nervni slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i šta preduzeti
Izraz "nervni slom" ljudi ponekad koriste za opis stresne situacije u kojoj privremeno ne mogu normalno funkcionisati u svakodnevnom životu. Uobiča...
Preporučujemo: Youtube kanali za početnike yoge
Trening je jedna od posljednjih stvari na koju smo spremni da pomislimo nakon napornog radnog dana. Pa ipak, kako za teretanu nemamo vremena, a svj...
Meteoropatija: Kako se izboriti sa vremenskim (ne)prilikama
Sve je više ljudi koji zbog vremenskih prilika imaju problema sa koncentracijom, nervozni su ili imaju neke ozbiljne zdravstvene tegobe. Poznato je...
Postporođajna depresija – uzroci i simptomi
Rođenje djeteta i vrijeme koje slijedi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osjetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila dobr...
Najveći mitovi o mršanju
Postoje brojni široko rasprostranjeni mitovi i zablude u vezi sa dijetama i mršanjem, u koje veliki procenat ljudi vjeruje, iako ne postoje naučni ...
Efikasni načini da ponovo zavolite svoj posao
Kada ste počeli da radite svoj posao, činilo vam se da je to ostvarenje svih vaših snova, a onda je sve krenulo mimo očekivanja, više niste imali k...
Loš san može dovesti do povećanja nivoa emocionalnog stresa
Serija problema koji su povezani s lošim snom može povećati nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživa...
Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje
Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne...
