Zdravstveni problemi nakon 50. godine: Savjeti za zdraviji život
Kroz godine tijelo prolazi kroz brojne promjene koje mogu utjecati na zdravlje. Ono što je neminovno su zdravstveni problemi nakon 50. godine. Sta...
Volite li više davati ili primati poklone, i šta to govori o vama?
Uoči Nove godine pravo je vrijeme da se pozabavimo pitanjem volite li više davati ili primati poklone. Odgovor će otkriti mnogo toga o vašem mental...
Mirisne svijeće i zdravlje: Koliko su štetne?
Mirisne svijeće već odavno nisu samo ukras u domu. Njihova topla svjetlost, opuštajući mirisi i osjećaj koji stvaraju često su dio svakodnevnih rit...
Trail trčanje: Spoj prirode, avanture i zdravlja
Ako ste umorni od istih, dosadnih ruta i sivog asfalta, vrijeme je da probate trail trčanje. Ova avanturistička varijanta trčanja nudi mnogo više ...
Zašto se ljudi vraćaju lošim bivšim partnerima?
Prekid veze nikad nije lagan i čini se jako teško krenuti dalje, iako znamo da je veza gotova. U nastavku donosimo razloge zašto se ljudi vraćaju l...
Pet grešaka koje pravimo pri pranju zuba
Nepravilno pranje zuba može oštetiti zube i desni. Saznajte koje su najčešće greške pri pranju zuba i kako ih izbjeći za bolje oralno zdravlje Mno...
Simptomi nedostatka željeza: Prepoznajte znakove koji upućuju na anemiju
Nedostatak željeza je stanje koje nastaje kada tijelo ne dobija dovoljno željeza, a posljedica toga može biti anemija. Simptomi nedostatka željeza ...
Zašto su kućni ljubimci dobri za vaše zdravlje?
Naučna istraživanja potvrđuju da kućni ljubimci pozitivno djeluju na naše fizičko i mentalno zdravlje. U nastavku saznajte na koje sve načine vaš ...
Kako prepoznati visok estrogen i moguće uzroke
Visok estrogen može izazvati simptome poput neredovnih ciklusa, umora i glavobolja. Saznajte uzroke i kada potražiti stručnu pomoć Estrogen je klj...
Kakve veze imaju noćne more i usamljenost?
Muče vas noćne more i treba vam prilično vremena da zaboravite na njih tokom dana? Možda je to posljedica usamljenosti. Razmislite o tome kad ste...
Kako i kada uzimati magnezij za najbolje rezultate?
Magnezij je ključan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezij za maksimalan učinak Magnezij je ...
Šta jesti nakon treninga za brži oporavak i bolji rast mišića?
Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. Dugotrajno vježbanje povisuje vaš...
Jednostavni načini za bolju brigu o sebi
Otkrivamo četiri nekonvencionalna i jednostavna načina za svakodnevnu brigu o sebi koji će vam pomoći da se osjećate bolje i ispunjenije Šta zapra...
Kako zadržati željenu težinu i spriječiti debljanje?
Pravi je izazov zadržati željenu tjelesnu težinu nakon što ste izgubili nekoliko kilograma viška. Povratak kilograma koje ste nedavno izgubili je n...
Dnevne navike za jači imunitet i prevenciju prehlade
Usvojite ove dnevne navike za jači imunitet koje štite od prehlada i gripa tokom hladnih mjeseci S dolaskom hladnije zime, važno je usvojiti strat...
Kako smanjiti stres i poboljšati zdravlje: 6 učinkovitih koraka
Kortizol je hormon koji se često povezuje sa stresom, ali iako ima ključnu ulogu u našoj biološkoj reakciji na stres, njegova proizvodnja ne bi tre...
Zimski imunitet: Hrana i suplementi koji vas čine otpornijima
Hladni zimski dani donose mnogo više toga od snježnih radosti jer sezona prehlada i gripa neizbježno dolazi s njima. Zato je sada pravo vrijeme da ...
Depresija: 12 fraza koje nikada ne treba reći depresivnoj osobi
Depresija je bolest kod koje su stručna pomoć i pažnja okoline iznimno važni. Ponekad riječi koje biramo mogu biti i podrška i dodatno opterećenje ...
Metoda 30-30-30: Jednostavan jutarnji plan za zdrav život
Otkrijte kako metoda 30-30-30, koja kombinuje proteine i laganu vježbu, može poboljšati vašu energiju i zdravlje svakog jutra Svijet fitnessa stal...
Kako doći do trbušnih mišića: Savjeti stručnjaka za žene
Definisani trbušni mišići zahtijevaju balans ishrane, treninga i zdravih navika. Saznajte kako doći do trbušnih mišića Postizanje definisanih trbu...
