I zaposlene mame mogu vježbati, evo kako
U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dijete za vrtić, a na sastancima smišljate šta ćete skuhati za...
10 savjeta za ljepši život
Promjene su neminovan životni proces i što im se više budemo odupirali, to će nam život biti teži. Ali, uvijek možemo uzeti stvari u svoje ruke, pr...
5 savjeta kako da vam radni dani budu ljepši i ugodniji
Veoma je važno da na poslu budemo zadovoljni, jer na radnom mjestu provodimo veliki dio svog vremena. Zato treba da naučimo da uživamo u vremenu pr...
Sporiji trening za efektnije rezultate
Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog intenziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli. Ali, da li ste znali da ...
Hipohondri žive duže: Briga o zdravlju štiti organizam
Hipohondrima se najčešće govori da će ih njihova bespotrebna briga o zdravlju "otjerati u grob". Ali, nova studija pokazuje sasvim drugačiji ishod ...
More ublažava artritis i astmu
Morska voda prija zdravima, ali takođe pomaže u liječenju mnogih zdravstvenih tegoba. Osim što oslobađa od stresa, takođe oporavlja pluća, ublažava...
Akupunktura smanjuje menstrualne bolove
Istraživači u Australiji i Novom Zelandu otkrili su da akupunktura može znatno umanjiti bol tokom menstrualnog ciklusa, ali i olakšati glavobolju i...
Promjena dnevne rutine garantuje vam savršen izgled nogu
Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga na butin...
Zaboravite nesigurnost i slijedite ove korake do samopouzdanja
Samopouzdanje je jedan od ključnih činilaca uspjeha. Ako se osjećate nesigurno na razgovorima za posao ili važnim sastancima, evo uz koja četiri ko...
“Istakni ono što te čini posebnom”: Životne lekcije Fride Kahlo za lakši i ljepši život
Frida Kahlo, meksička umjetnica rođena 1907. pod imenom Magdalena Carmen Frida Kahlo Y Calderónu u mjestu Kojoakan ostala je upamćena kao jedna od ...
Ispravite držanje uz nekoliko jednostavnih pravila
Sve više ljudi radi na poslovima zbog kojih većinu dana provode sjedeći. Negativne posljedice koje takav način života nosi sa sobom svima su već po...
Budite zdravi i fit uz nordijsko hodanje!
Nordijsko hodanje noviji je oblik fizičke aktivnosti pogodan u rekreativnim programima svih starosnih grupa. To je aktivnost u kojoj možete uživati...
Kupka koja pomaže kod vaginalnih gljivičnih infekcija
Imate problema s gljivicama i ne možete se riješiti vaginalne gljivične infekcije? Donosimo vam recept za kupku koju možete da napravite kod kuće! ...
Pretjerano znojenje možete zaustaviti uz jabukovo sirće, sodu bikarbonu, crni čaj i limun
Znojenje je prirodni pokušaj tijela da spusti njegovu temperaturu. Tokom velikih vrućina, ali i u situacijama poput stresa i napetosti, intenzivno ...
Ako nesvjesno grizete nokte, evo šta to govori o vama…
Grickanje noktiju povezano je najviše sa stresom, anksioznošću i nervozom. Stručni izraz za ovu naviku je onihofabija, a ona, osim uništavanja nokt...
Tri razloga zašto nikada ne treba da sjedite u mokrom kupaćem kostimu!
Sezona kupanja na moru i u bazenima je u toku, a vlažna područja izvor su gljivica i bakterija, kako u okolini tako i na vašem tijelu. Mokri kupaći...
Najavljen je narandžasti meteoalarm: Čuvajte se toplotnog udara!
Pregrijavanje tijela zbog previše odjeće, ispijanja alkohola, nedovoljnog unosa vode i fizički napor na vrućini glavni su uzroci pojave toplotnog u...
Pročitajte kako more opušta i prija organizmu i ako već niste, počnite se pakovati
Nama je sasvim dovoljno i to što u njemu jednostavno uživamo, ali more za nas čini mnogo više od divnog relaksirajućeg efekta. Morski vazduh i voda...
Pet stvari koje možemo naučiti od pametnih ljudi
Gotovo da ne postoji osoba koja sebe ne smatra inteligentnom, ali nije baš uvijek lako tačno procijeniti sopstvenu inteligenciju. Autor bestselera ...
Svakodnevna fizička aktivnost vodi do zdravijeg života
Ako ste među onima koji su ljeto dočekali nespremni, kad je u pitanju fizički izgled, nikada nije kasno da počnete da vježbate. Rješenje za to što ...
