Trudite se u tridesetima, da biste bili sretni u pedesetima
Evo šta kažu poslovno ostvareni ljudi, ali i eksperti...[caption id="attachment_249766" align="alignnone" width="800"] Foto: Thinkstock[/captio...
Vježba iz djetinjstva danas uspješno skida celulit
Sjećate li se kako smo u djetinjstvu obožavale da preskačemo vijaču? Nastavnici i profesori nisu morali ni da nas tjeraju na to, već smo i u slobod...
5 najboljih savjeta kako spriječiti ljetne viroze i prolive
Tokom ljetnih mjeseci vrlo su česte enteroviroze, s povraćanjem i prolivom, koje mogu da pratite povišena temperatura i bolovi u želucu.[captio...
Izgorjeli ste na suncu? Evo kako najbolje i najzdravije da pomognete koži
Samo 15 minuta na jačem suncu može da izazove crvenilo, pogotovo ako ste svjetlije puti i crvenite brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i voz...
Tri vježbe od tri minute su dovoljne za čvrstu i lijepu guzu!
Uz samo tri vježbe koje treba da radite tri minuta dnevno vrlo brzo ćete imati čvrstu i podignutu guzu.[caption id="attachment_97247" align="al...
Jednostavna formula otkriva vam koliko dnevno treba popiti vode!
Zdravstveni stručnjaci/kinje već godinama raspravljaju o tome koliko vode dnevno čovjek treba popiti kako bi zadovoljio potrebe za tekućinom.[c...
Evo kako na prirodne načine da se zaštitite od komaraca
Ljeto, osim lijepog vremena i godišnjih odmora, donosi i komarce, muhe i druge insekte. Izbjegavajte toksične insekticide jer mogu da vam nanesu vi...
Jutro je idealno vrijeme za vježbanje
Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vrijeme za vježbanje - što posebno važi za...
Najbrži metod da se odbranite od negativnih osoba
Svakodnevno se susrećemo sa najrazličitijim ljudima, a nerijetko, nažalost, dolazimo i u kontakt sa negativnim karakterima, odnosno ljudima koji na...
Vježbe koje vam garantuju lijepo oblikovanu zadnjicu
Lijepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribjegavaju estetskoj hirurgiji ne bi li postigle efekat savršene "bra...
Zabavnim vježbama do vitkog tijela
Neki ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak kilograma i ostanu u formi. Ako ste i vi tip ljudi koji nisu ...
Čim ostavite duhan, popraviće vam se zdravlje
U duhanskom dimu nalazi se više od 7.500 štetnih hemijskih jedinjenja, među kojima je 80 kancerogenih, za koje je medicinski dokazano da uzrokuju r...
Evo koji simptomi otkrivaju da imate PCOS
Jajnici su polni organ zadužen za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Oni regulišu menstrualni ciklus, omogućav...
5 razloga da svoj dan započnete meditacijom
Sve je više poklonika koji praktikuju ovu vrstu duhovne vježbe. Iako je izvorno proizišla iz istočne mudrosti, danas predstavlja vrstu alata uz pom...
Ako dugo sjedite na poslu, ovo su vježbe za vas
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
Joga vježbe za savršeno izvajane noge
Ljeti su noge najizloženije pogledima. A kako bi nam kratki šortsevi i suknjice stajali što bolje, trebalo bi da se potrudimo da "izvajamo" svoje n...
Ne upadajte u zamku zvanu “emotivno prejedanje”
Jedete li više kad ste pod stresom, da biste se osjećali bolje i sigurnije, čak i kad niste gladni? Ako ste nekad iskusili to, onda znajte da je u ...
OPREZ! Opasnosti koje donosi mokar kupaći kostim
Upala mjehura, gljivične infekcije i upale jajnika česti su pratioci ljeta! Budite oprezni: mokar kupaći kostim, hodanje po pločicama bez obuće, ja...
Jednostavna vježba štiti kičmu od posljedica dugotrajnog sjedenja
Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće i te kako loše utječe na kičmu. Ako i vi spadate u ovu kategoriju, sigurno ste barem jednom osjetili bol ...
Izbjegnite ljetne crijevne zaraze: 13 situacija u kojima obavezno treba prati ruke
Za odbranu od virusa i bakterija koje preko ruku možemo unijeti u organizam nije važno peremo li ruke hladnom ili toplom vodom, ako koristimo sapun...
