Uz promjenu navika do potpunog zadovoljstva
Ukoliko ne želite drastično da mijenjate izgled, već da se samo oslobodite nekoliko kilograma koji su vam višak, trebalo bi da slijedite ovih pet s...
Nokti pokazuju koji minerali i vitamini vam nedostaju!
Za lijepe i zdrave nokte neophodne su pravilna, redovna njega i ishrana. Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedos...
Pola čaše vina ili malo pivo na dan povećavaju rizik od raka dojke
Pola čaše vina ili malo pivo dnevno povećavaju rizik od raka dojke, pokazalo je novo istraživanje. Studija Svjetskog fonda za istraživanje raka (WC...
Podizač energije: Evo šta samo 10 minuta hoda stepenicama čini za naš organizam
Ako ste od osoba koje na poslu u poslijepodnevnim satima zna da uhvati umor, vjerovatno odmah posegnete za šoljom kafe ili nekim drugim kofeinskim ...
Napitak s jagodama ubrzava varenje i smanjuje nadutost
Nadutost u stomaku posljedica je nedovoljno sažvakane hrane, ali i pretjerane upotrebe namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate. Za...
Žensko zdravlje: Kako se suočiti s menopauzom?
Promjene posle 40. godine i završetak reproduktivnog perioda znače novo poglavlje u životu, a ne njegov kraj. Žene često odbijaju da javno govore o...
Donosimo vam korisne trikove da se lakše izborite sa stresom
Da biste uspjele sa stresom izaći na kraj, savladajte makar jedan od ovih sedam savjeta. Provjereno djeluju.[caption id="attachment_247490" ali...
Pilates vježba koja će suziti vaš struk
Tanki struk najviše se ističe u ljetnim mjesecima kad nosimo oskudnu i kratku odjeću, a on izviruje u kupaćim kostimima ili crop-topovima. U tim mj...
Glavobolje izazvane alergijom – kako da ih se riješite u tren oka?
Sunce sija, cvijeće cvjeta i sve izgleda kao iz bajke, ali nažalost, kišete na svakih deset minuta i ono što svima izgleda kao proljetna idila - va...
Zašto preskakanje kafe izaziva glavobolju?
Brojna istraživanja su dokazala da je ispijanje kafe zdravo, ali isto tako nema sumnje da ono izaziva i neku vrstu zavisnosti. Te je činjenice vjer...
Smijehom do zdravlja!
Dokazano je da smijeh zbližava ljude, otklanja stres i ublažava bolesti, pa se zbog toga i primjenjuje u pojedinim terapijama. Zarazan, zdrav smije...
Korisni beauty savjeti za one koji redovno vježbaju
Pravilno njegovanje i hranjenje kože ključni su za njen savršen izgled i teksturu, a od velike je važnosti briga o koži tokom vježbanja. Dobro znat...
Naučite kako da se nosite sa životnim razočarenjima
Jedna prijateljica kao najveće razočaranje pominje svoju dugogodišnju vezu. Kaže: “Godinama sam bila sa muškarcem s kojim nikad nisam uspjela da os...
Uz ovih pet stvari čuvate svoje zdravlje, dobro ih upamtite!
Mada uvijek govorimo kako nam je zdravlje najbitnije i da nećemo više da se nerviramo zbog sitnica i stvari na koje, sve i da hoćemo, ne možemo da ...
U kojim slučajevima bi trebalo izbjegavati gluten?
Ako vam se čini da su bezglutenske dijete i propagiranje hrane bez glutena pomodarstvo, djelimično ste u pravu. Ali, isto tako prije nekoliko godin...
Kako izgleda kućni trening Kendall Jenner?
Manekenka Kendall Jenner poznata je po besprijekornom tijelu, a već je dobro poznato da se zdravo hrani i redovno vježba. Ova prezgodna 21-godišnja...
Proljetni koktel za jačanje imuniteta + RECEPT
Predstavljamo vam zdrav, proljetni koktel koji će ojačati vaš imunološki sistem i podići raspoloženje.[caption id="attachment_113153" align="al...
Pet korisnih stvari koje možete odmah da uradite za svoje zdravlje
Mada uvijek govorimo kako nam je zdravlje najbitnije i da nećemo više da se nerviramo zbog sitnica i stvari na koje, sve i da hoćemo, ne možemo da ...
Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno
Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom
7 (ne)poznatih znakova da ste pod velikim stresom
Nizak nivo stresa može djelovati dobro na ljude, čak i podsticajno. Može nam pomoći da se fokusiramo samo na bitno i odlučujemo brzo u hitnim situa...
