Mudrosti Dalaj Lame – smjernice za kvalitetan život
Nažalost živimo u svijetu koji je postao suviše bučan, što je dovelo do toga da ne čujemo snagu svojih misli, zato zaboravljamo, a mislimo da ne zn...
Kako da poboljšate varenje?
Da biste pospiješili varenje hrane, poželjno je da 15 do 20 minuta prije jela popijete vodu, naravno, u količini za kojom osjećate potrebu.[cap...
Pet jutarnjih navika kojima bi trebalo započeti dan
Naša jutarnja rutina uvijek je ista... A tako malo treba da promijenimo navike i uz jednostavne i korisne savjete dan koji započinjemo učinimo ugod...
Joga može da zamijeni antidepresive
Osobe koje pate od depresije umjesto uzimanja antidepresiva mogu praktikovati jogu, što rezultira značajnim smanjenjem simptoma bez sporednih efeka...
Promjena vremena i glavobolje – kako ih spriječiti
Ako patite og glavobolja koje se javljaju zbog nagle promjene vremena, saznajte na koja četiri načina možete spriječiti ovu dosadnu pojavu...[c...
Banke organa za transplantaciju bi mogle postati stvarnost
Napredak u medicini prati povećanje broja doniranih i transplantiranih organa te se smanjuje broj smrtnih slučajeva zbog nedostatka potrebnih organ...
Koja krvna grupa najbolje, a koja najgore podnosi stres?
Krvnu grupu važno je znati i zato što može da nam kaže kojim smo bolestima skloni, ali i kako se nosimo sa stresom te kako se najbolje riješiti str...
Oprezno sa žvakaćom gumom, a evo i zašto!
Upravo sam, šetajući internetom, pročitala istraživanje koje kaže da su žvakaće gume štetne. Ok, nije baš da sam do sada mislila da su zdrave - ali...
Rani trening donosi mnogo prednosti, zato je pravo vrijeme da svoj alarm navijate samo pola sata ranije nego obično
Jedna od dnevnih navika koju možete uključiti u svoj raspored je da započnete dan brzim jutarnjim treningom.[caption id="attachment_171465" ali...
Ako patite od nesanice, isprobajte ova dva trika
Poslije otkrića dva gena važna za kontrolu sna - Sik 3, koji je povezan sa dubokim snom, i Nalcn, odgovoran za REM fazu - naučnici se nadaju da će...
Sreća i zadovoljstvo proizilaze iz vašeg odnosa prema samom sebi
Zašto ljudi to rade će ostati vječna misterija, ali naučno je dokazano da ne postoji osoba koja to s vremena na vrijeme ne radi.[caption id="at...
Probiotici – saveznici vašeg zdravlja
Budući da se o probioticima piše već godinama, a da su u kućnim apotekama odavno, imamo utisak da o njima znamo skoro sve. Međutim, još uvijek post...
Hronični stres utiče na debljanje!
Engleski istraživači uporedili su nivo stresa i tjelesne težine više od 2.500 muškaraca i žena starijih od 54 godine, koji su učestvovali u studiji...
Povremeni post koristi zdravlju
Istraživanje provedeno na Univerzitetu Južna Kalifornija pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan učinak na zdravlje.[capti...
Kakao napitak za snižavanje lošeg holesterola
Ukusan i hranljiv kakao osim što može da utiče na snižavanje krvnog pritiska i jačanje krvnih sudova, može da smanji "loš" holesterol (LDL) i da po...
Mentalni detoks – otjerajte ružne misli i uživajte u novom danu
Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati - savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa....
Ako se borite sa nesanicom isprobajte ova dva trika
Poslije otkrića dva gena važna za kontrolu sna - Sik 3, koji je povezan sa dubokim snom, i Nalcn, odgovoran za REM fazu - naučnici se nadaju da će...
Narodna medicina: Bijeli luk za bolna leđa
Bolovi u leđima muče svaku treću osobu, a pogotovo u hladnim danima, jer kičma ne voli zimu.[caption id="attachment_12731" align="alignnone" wi...
Koja četkica je bolja – klasična ili električna?
Iako neka ispitivanja pokazuju da ljudi koji su vješti u korištenju električne četkice mogu da uklone više naslaga od onih koji se koriste ručnim č...
Popravite varenje uz nekoliko jednostavnih savjeta
Vjerovatno su vam poznati dani u kojima se osjećate naduto i generalno loše. To se dešava gotovo svima s vremena na vrijeme, a nastanak ovog proble...
