Francuskinje piju vodu od artičoka kako bi smanjile nadutost, ali da li to djeluje?
Francuskinje su ovih dana popularizovale artičoku tvrdeći da voda od artičoka može pomoći u smirivanju nadutosti i probavnih problema Šta je voda ...
3 doručka koja će vam pomoći da uspješno i zdravo smršate
Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure Omlet je odličan način da svom ti...
5 razloga zašto biste trebali uključiti preskakanje štrika u vašu rutinu vježbanja
U današnjem svijetu gdje su fitness trendovi često u središtu pažnje, neke klasične vježbe mogu pasti u zaborav. Međutim, preskakanje štrika zasluž...
Donosimo 7 najboljih zamjena za meso
Rastući interes za zdraviji način ishrane i brige za okoliš potiče ljude da istraže zamjene za meso koje nude jednako ukusne i hranjive alternative...
Donosimo vam najbolji trik za definisane ruke koji zahtijeva minimalno napora
Ako nemate volje za vježbanjem, ali ipak želite malo oblikovati ruke, sve što vam treba je trik koji vam donosimo u nastavku Sasvim je normalno že...
Brusnice dokazano poboljšavaju pamćenje i usporavaju razvoj demencije
Nedavno istraživanje s britanskog Univerziteta East Anglia istaknulo je prednosti redovnog konzumiranja brusnica. Učesnici u dobi od 50 do 80 godin...
Kako znamo da ne unosimo dovoljno masti u organizam?
Tijelo nam signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam Masti već neko vr...
Kako stres može uticati na našu štitnu žlijezdu?
Skoro uvijek i svuda prati nas stres. Moderan čovjek skoro kao da je zagrlio stres kao svoju svakodnevnicu. Naš prioritet treba da bude zdravlje, a...
Da li se treba trenirati bosih nogu?
Bosonogo treniranje postaje sve popularnije u fitness svijetu, izazivajući interes zbog svojih potencijalnih benefita Umjesto oslanjanja na skupe ...
7 sportova za žene iznad 50 godina
Aktivan način života ključan je za zdravo starenje žena. Redovno vježbanje može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, očuvati mišićnu i koštanu masu...
Donosimo vam recept za sok kojeg zovu retinolom u čaši
Iako je njega kože važna i treba koristiti odabrane i adekvatne sastojke, jednako je bitno posvetiti se unutrašnjoj ljepoti, a mi vam donosimo rece...
Donosimo recept za zdraviju verziju pizze, a za koju će se tražiti komad više
Bilo da vodite računa o prehrani ili ne, pizza je uvijek dobar izbor za povremeno uživanje. Međutim, klasična pizza može biti teška za probavu i ni...
Ovaj sladoled od grčkog jogurta i jagoda ćete pripremati cijelo ljeto
Ima li nešto bolje od smrznutih jagoda s jogurtom u obliku sladoleda na štapiću? Rashladite se poslasticom koju je vrlo lako napraviti Ove lagane ...
Da li je bolje vježbati ujutru ili navečer?
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavku Mnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za...
Donosimo vam recept za brzi kolač od jagoda
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
3 jednostavne vježbe koje će vam pomoći da ublažite bolove u leđima
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...
6 namirnica bogatih željezom
Nedostatak željeza izaziva zdravstvene tegobe, kao što je anemija koja uzrokuje umor, slabu koncentraciju, glavobolju i iscrpljenost Naše tijelo s...
Vježbe koje istovremeno učvršćuju noge i stražnjicu, a traju samo 12 minuta
Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirate Užurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vre...
Donosimo recept za bezglutenske palačinke od samo 3 sastojka
Ukoliko vam se jede neki ukusni ali zdravi slatkiš mi vam donosimo recept za bezglutenske palačinke od samo tri sastojka Sastojci: 200g heljde ...
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija
Ako imate za cilj da smršate onda trebate birati vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija. Visina i težina utječu na količinu sagorijevanja kalori...
