Zavolite vježbanje uz nekoliko naših savjeta…
Ako ste od onih kojima vježbanje ne predstavlja način opuštanja, nego nešto što morate da napravite (jer to zahtjeva društvo), imamo nekoliko savje...
Navika od 5 sekundi zbog koje (p)ostajemo fit
Da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim mjerama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko seku...
Tihi simptomi dijabetesa koje ne smijete da ignorišete
Svjetski dan borbe protiv dijabetesa obilježen je juče širom svijeta i to je prava prilika da se prisjetimo simptoma koji upućuju na to da je naš n...
Kako da izliječite prehladu bez lijekova
Sezona prehlada je počela i zato je već sa pojavom prvih simptoma neophodno početi sa liječenjem kako ona ne bi dugo trajala, i ometala nas u obavl...
30 dana + 10 minuta + jedna vježba = savršena guza
Savršeno zaobljena, podignuta, zategnuta guza koja više nalikuje na neko sočno voće nego na dio tijela čini vam se kao nedostižan san? Bila ona mal...
Jeste li (i vi) Google doktor, patite li od “cyberhondrije”?
Nedavno ste primijetili peckanje u grlu ili dobili osip na nozi i zabrinuli se. I ko će sad provesti dva sata čekajući red kod ljekara, kad je pote...
Laganim vježbama do mršavljenja: Mit ili istina?
Rekreacija je sve ono što čovjeka opušta, odmara, regeneriše i zabavlja. Svaka aktivnost koja ispunjava ove uslove može biti rekreacija, ipak treni...
Rizik za 17 vrsta raka: Pušenje trajno utiče na DNK
Istraživanjem u SAD-u otkriveno je da pušenje može promijeniti više od 7.000 gena. Mijenjanje aktivnosti tih gena može doprinijeti razvoju niza bol...
Stres skraćuje život za 5 i po godina – kako ga spriječiti?
Odrasle osobe osjećaj stres u prosjeku dva sata i 11 minuta dnevno, bez obzira na to da li su uzrok posao, finansijske brige ili kašnjenje na večer...
Vježba koja najbolje definiše trbušnjake
Ako ne volite da vježbate u teretani, ne brinite ovu vježbu možete da radite kod kuće.[caption id="attachment_96144" align="alignnone" width="6...
Otkrivamo kako alkohol utiče na izgled vaše kože!
Svi smo već upoznati s negativnim uticajem i posljedicama koje alkohol može izazvati, a one na našoj koži su prve i najvidljivije.[caption id="...
Manje poznate činjenice o “običnoj” prehladi
Obična prehlada je najčešća bolest uopšte, vrlo je blaga jer nije praćena povišenom temperaturom, a simptomi su hunjavica i kihanje, začepljen nos ...
Čudotvorni lijek: Supa koja eliminiše prehladu!
Nagle promjene temperatura kakvima smo bili izloženi posljednjih dana ostavljaju trag na zdravlju, posebno na ljudima kojima je, zbog ubrzanog ritm...
Bik i Škorpija – savršen ljubavni par
Oni su ludi jedno za drugim, vole se bezrezervno i srušiće sve prepreke na zajedničkom putu. Kada su zajedno, oni su miljenici zvijezda i sve što d...
12 minuta, 21 dan i masne naslage oko butina i kukova nestaju kao rukom odnesene
Žene najbolje znaju kako je to kada se naslage talože, ne samo oko struka i ruku, već i oko butina. Njih je definitivno najteže skinuti. [capti...
Započnite dan zdravim napitkom i ojačajte imunitet
Ova mješavina se preporučuje za konzumaciju kod ljudi koji se bore sa bakterijama i virusima. Sjajna je za ojačanje imunog sistema. Mješavina ima i...
Fitness instruktorka otkriva koliko puta sedmično bi trebalo da vježbamo!
Personalni trener Kayla Itsines popularna je na Instagramu zbog svojih odličnih savjeta za vježbanje, ali i zbog besprijekornog izgleda.https:/...
Pogledajte svoja stopala – pet znakova da nije sve u redu
Da li su vam stopala uvijek hladna? Je li vam koža jako suha? Imate li pukotine na nožnim noktima? Provjerite šta to znači i što možete da uradite ...
Znate li svoju krvnu grupu? Evo zašto je to važno…
Krvna grupa je nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Ona može da utiče na cijeli naš život, ali ipak većina ljudi ne zna koja je krvna gr...
Otkrijte formulu privlačnosti koja istovremeno plaši i fascinira
Jeste li se ikad zapitali kako neko ko izgleda i ponaša se kao da je potpuno van pameti završi s divnim, strastvenim partnerom koji će ići na kraj ...
