Elektronska cigareta, pomoć ili zabluda
Okoreli pušači uvjereni su da će im elektronska cigareta pomoći da se odviknu od pušenja, drugi pak misle da će zahvaljući njoj smanjiti broj dnevn...
Antioksidansi: Kako djeluju?
U borbi protiv slobodnih radikala, najvažniju ulogu imaju antioksidansi. Svaki dan se u našem tijelu odvija pravi mali rat za očuvanje zdravlja i m...
Alkoholna pića, može, ali u poznim godinama
Čaša crnog vina podstiče cirkulaciju i dobra je za krvnu sliku, a jedno pivo poslije ručka poboljšava varenje, da li su to samo izgovori ili alkoho...
Mentalno zdravlje: Neuroze se uspješno liječe
Terapeuti primijenjuju brojne metode liječenja neuroza. Najvažnije je to da pacijent vjeruje svom trapeutu i da se prepusti tehnikama liječenja. ...
Izbijeljivanje zuba, ne pretjerujte
Osmijeh od milion dolara, san je svake žene. Često zbog ljepote pređemo granicu i pretjeramo sa izbijeljivanjem zuba. Rezultat nije očekivan a onda...
Dokazano zbog čega brže ulazimo u menopauzu
Najnovije istraživanje pokazalo je da menopauza, koja označava kraj reproduktivnog perioda kod žena, nije određena samo godinama i genetikom, već d...
Mentalne vježbe za uspješan dan
Svakodnevne aktivnosti i brzi tempo života traže od nas maksimalnu posvećenost. Moramo biti fokusirani i na poslu i kod kuće i na roditeljskom sast...
Kako se (pravilno) liječi grip
U zimskom periodu naše okruženje obiluje virusima i bakterijama. Teško je odbraniti se od njih pogotovo ako svakodnevno dolazite u kontakt s ljudim...
Ostavite pušenje zauvijek
Do sada sigurno znate koliko pušenje negativno utiče na zdravlje. Ako ste pokušavali da ostavite cigarete, znate da to nije jednostavan proces....
SPAS ZA VAŠE NOGE: Cijeli dan sjedite u kancelariji? Pomozite sami sebi!
Jedan ili jedna ste od onih koji svaki dan iznova muku muče s napetim i nateklim nogama? Sjedite cijeli dan u kancelariji, ne krećete se dovoljno, ...
Pilates u službi vaše figure
Ukoliko ste se već oprobali u pilates vježbama, zašto ne biste otišli korak dalje i primijenili ovaj režim na cijelo tijelo? Pilates vježbe, koje ć...
Pet vježbi za ravan stomak i fit tijelo
Od danas prestanite sa izgovorima! Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, probajte da vježbate bar pola sata kod kuće - smanjićete stres, utroši...
Jači imunitet prirodnim putem
Da li spadate u grupu ljudi koji su malo-malo pa bolesni? Nedavna istraživanja pokazala su da veliku ulogu u jačanju imuniteta ima okruženje, mnogo...
Kako da pobijedite umor
Svi smo se bar jednom susreli sa situacijom da se osjećamo jako umorno, iako nismo ništa posebno radili.Osjećate se kao da vam je sva energ...
Da li je divlji origano prirodni antibiotik
Potvrđeno i dokazano je da ulje divljeg origana efikasno ubija čak 30 vrsta mikoorganizama, moćno je oružje u borbi protiv gripa, prehlade, nazeba....
Savjeti kojima više ne treba vjerovati
Neki popularni zdravstveni savjeti kojih se mnogi od nas i dalje pridržavaju, jer se prenose s koljena na koljeno, prilično su zastarjeli. Evo ...
Namirnice koje snižavaju holesterol
Povišen nivo holesterola veoma je čest poremećaj, a glavni problem je to što ne daje nikakve simptome, pa je redovna kontrola krvi jedini način da ...
Nedostatak sna i njegove posljedice
Spavanje se može opisati kao gubitak svijesti o tome šta se dešava oko nas. Mozak nikada ne spava, već i dalje obavlja svoje funkcije, iako se rita...
Oblog za oči od kamilice
Kamilica će vam pomoći da se riješite podočnjaka i tamnih kolutova ispod očiju. Uporne oči povratiće sjaj poslije samo jednog tremanana[caption...
Sagorite više kalorija tokom vježbanja
Da li ste znali da uz male dodatke vježbama možete sagorijeti 100 ili više kalorija bez dodatnog trošenja vremena? Predstavljamo vam nekoliko metod...
